Bicicleta

Si andáis en bicicleta con vuestros hijos, ya sabéis que hay que circular seguros, y entre las medidas de seguridad se encuentran la de circular en bicicleta con un casco protector adecuado.

Es responsabilidad de los padres comprar el casco más adecuado para seguridad de los niños (y de toda la familia), y en el mercado hay mucha oferta disponible. La revista Consumer realizó un análisis comparativo de ocho cascos de bicicleta para niños y adolescentes que dan algunas pistas para saber las características de dichos cascos y la mejor relación calidad-precio.

La buena noticia es que los ocho cascos superan las pruebas de seguridad (menos mal, por algo tienen que estar homologados, aunque no sería el primer caso en el que se detectan fallos en un producto homologado que supuestamente ha pasado los controles de calidad pertinentes).

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Si estáis esperando un bebé y queréis manteneros en forma, probablemente os preguntéis si es recomendable un ejercicio cada vez más extendido y demandado, montar en bicicleta estática durante el embarazo.

Hace unos días vimos las recomendaciones acerca de montar en bicicleta durante el embarazo, señalando que este tipo de ejercicio físico sería recomendable hasta el quinto o sexto mes de embarazo, cuando la barriga se hace más voluminosa y podría desequilibrarnos. Pero este inconveniente desaparecería al montar en bicicleta estática.

En una bicicleta fija no existe el riesgo de caerse, pero tendríamos que tener en cuenta otras consideraciones. Por ejemplo, lo habitual es que la bicicleta se halle en un lugar cerrado, por lo que la ventilación puede ser deficiente y propiciar que la temperatura del cuerpo aumente en exceso o que sea más fácil la deshidratación.

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Durante un embarazo sin riesgos, el ejercicio moderado habitual es muy beneficioso para la mujer y el feto. Existen ciertas actividades físicas más apropiadas para realizar durante esta etapa. Andar en bicicleta durante el embarazo sería una de ellas, aunque con algunas salvedades o precauciones.

Una de las preguntas más comunes es si la embarazada puede montar en bicicleta, especialmente si la mujer está acostumbrada a hacer este tipo de ejercicio o vive en un lugar donde la bicicleta es el medio de transporte habitual. Durante el embarazo, ¿es conveniente utilizar este medio como ejercitación o resulta peligroso?

Lo primero que hemos de señalar es que cada embarazo es diferente y no se pueden establecer generalidades, por lo que podemos consultar a nuestro médico para que determine si podemos montar en bicicleta o no (por si existe algún riesgo), cuándo hacerlo o hasta qué momento.

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Me encanta este juguete de madera para los más pequeños que ya quieren experimentar “la velocidad”. ROCKaBIKE es un balancín que se convierte en bicicleta de equilibro, de modo que amplía su vida útil unos cuantos meses…

Y es que los más pequeños disfrutarán del balancín, un balancín especial, no con forma del típico caballito sino de bicicleta. Y cuando el balanceo se le quede corto y ya sepa caminar… ¡a correr en bicicleta! Se le quita el pedestal y queda la bici.

Podrá subir en la bici de equilibrio que es empujada por las piernas del niño, sin pedales (eso es más complicado) ni ruedas de entrenamiento, enseñándole a coordinar y fortaleciendo al pequeño, que se familiariza con el manillar, con las ruedas y aprende a mantener el equilibrio.

Cuando se canse podremos añadirle el pedestal y a balancearse de nuevo, aunque me parece que una vez probadas las ruedas es difícil que quieran volver al balancín… ROCKaBIKE, el balancín de madera convertible en bicicleta para los más pequeños cuesta unos 140 euros.

Más información | Inhabitots
En Bebés y más | Billy Rocker: balancín de cartón personalizable, Barquito balancín, Dondoleo triton, Balancín Barbapapá, Su primera avioneta, también para balancearse

Estos días estamos viendo muchos niños con bicicletas nuevas paseando por la calle, por el parque, por el campo… Lo que no es tan frecuente es verlos bien equipados, y sin embargo, los niños que montan en bicicleta deberían llevar casco.

Sin ir más lejos, mi hija de tres años ha recibido como regalo estrella de Reyes una bicicleta, pero no iba acompañada del casco preceptivo, ni otros complementos que creo que bien podrían incluirse en un kit junto a la bici.

Junto los consejos para que el casco sea el adecuado y proteja a los niños que van en bicicleta, el comité de seguridad y prevención de lesiones en la infancia de la Asociación Española de Pediatría realiza las siguientes recomendaciones:

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Pasear en bicicleta es una de las actividades que más disfrutan los pequeños. Es saludable y placentero, pero es importante que lo hagan con seguridad. Por eso, los niños en bici, asi conduzcan o vayan como pasajeros, tienen que ir siempre con casco.

La utilización de casco reduce el riesgo de sufrir lesiones graves en la cabeza en caso de accidente. Las cifras son lo suficientemente convincentes. Usar el casco disminuye el riesgo de lesión craneal y cerebral en un 63-88%, y el riesgo de fallecimiento es un 26% menor.

Claro que además de usarlo, hay que usarlo de forma correcta. Para que cumpla su función protectora tiene que estar bien colocado, ser del tamaño y peso adecuado y estar en perfecto estado.

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Una de las actividades más placenteras para los bebés y niños es pasear. Por supuesto, pasear en bicicleta no iba a ser una excepción, de modo que vamos a ver cuál es el mejor modo de pasear en bicicleta a los pequeños pasajeros.

Moverse en bicicleta llevando a niños pequeños es una actividad que no se estila demasiado en nuestro entorno, pero sí hay países como Holanda en los que la bicicleta es un medio de transporte habitual, y un modo normal de desplazarse por las ciudades con la familia “a cuestas”.

Y aunque en España sea menos habitual, cada vez es más frecuente quien lleva a sus hijos a bordo de la bicicleta como actividad de ocio, los días de fiesta o vacaciones, en el campo… Una actividad muy recomendable, sana y estimulante para todos.

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Tengo que deciros que los blogs de nuestro Weblogs me apasionana y os animo a visitarlos, porque seguro que además de los niños tenéis muchos intereses que pueden cubrir. Yo los leo a diario y siempre encuentro informaciones interesantes . Compradicción es uno de ellos, que muestra objetos de diseño y las mejores ideas sobre compras. En él he encontrado esta maravillosa bicicleta ideal para pasear con nuestros hijos.

La verdad es que a mi siempre me ha dado un poco de respeto ir en bicicleta con el niño detrás, no me siento nada segura si no lo veo, y esta bicicleta creo que sirve de sobra para calmar a los que, como yo, somos un poco temerosos.

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Hoy traemos a nuestras páginas una propuesta interesante para que los pequeños paseen con su primera bicicleta. Wishbone es una bicicleta ecológica que tiene diseño en el que intenta transmitir la preocupación por el caracol gigante de Nueva Zelanda, que se encuentra en peligro de extinción. Además, está elaborada en madera y plástico reciclado, por lo que la preocupación por el medio ambiente es total.

Se trata de una edición limitada que Neal Whittington ha elaborado para Wishbone Bike, y está pensada para niños que ya han aprendido andar y que como máximo la prodrán utilizar hasta los 5 años. La bicicleta no tiene pedales, lo que hace que los peques tengan que buscar su propio equilibrio apoyando los pies en el suelo.

Pero por eso mismo no creo que haga mucha gracia a los niños que ya han aprendido a caminar y busquen “emociones” más fuertes. Vamos, un poquito de velocidad.

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