Una de las cosas más obvias que nos indican que una mujer está esperando un bebé es su barriga. Algunas personas, al verla, no pueden evitar sentir ganas de tocarla o acariciarla así como lo hace la propia madre.

Sin embargo no todas las mujeres se sienten cómodas con esto, razón por la que se ha vuelto viral un divertido vídeo en el que a su protagonista tampoco le gusta que otras personas toquen su barriga de embarazada.

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La madre detrás de este vídeo viral es la actriz canadiense Shay Mitchell, famosa por protagonizar Pequeñas Mentirosas y quien actualmente se encuentra esperando su segundo bebé.

El vídeo ha sido publicado en su cuenta de Instagram, donde rápidamente se volvió viral no solo por tratarse de una celebridad, sino por representar de forma graciosa una situación ante la que se encuentran muchas embarazadas: cuando otras personas tocan tu barriga.

El vídeo, que lleva cerca de siete millones de reproducciones, ha recibido cientos de comentarios de otras mujeres que se han identificado y que tampoco se sienten cómodas cuando otras personas tocaban su barriga mientras estuvieron embarazadas.

Y es que aunque sabemos que a los bebés también les gusta cuando la madre se acarician la barriga, también es cierto que las embarazadas necesitan mayor espacio interpersonal, especialmente durante el tercer trimestre de gestación.

Por ello, y a pesar de que muchas embarazadas no tienen inconveniente en que otras personas lo hagan, siempre será mejor preguntar primero si podemos tocar su barriga (o simplemente no tocarla y ya).

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Mis dos embarazos han sido tan diferentes como ahora los son mis hijas: el primero, muy complicado, de alto riesgo, con intervalos de reposo absoluto y relativo, con varios ingresos que me hacían desear que se alargara todo lo posible para aumentar las posibilidades de que mi bebé naciese perfectamente (y que afortunadamente, y tras una cesárea de urgencia, así fue).

El segundo, sin embargo, fue completamente opuesto: me sentí muy bien durante las 39 semanas que duró... caminé, nadé, viajé y no tuve ni una sola complicación, salvo ciática en la recta final. Sin embargo llegó un momento en el que me sentí tan agotada, que empecé a desear con fuerza que naciese lo más pronto posible.

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El cansancio en el embarazo

En mi caso, tenía varios motivos que me hacían desear que llegara el parto: mi barriga era exageradamente grande (de hecho tuve que empezar a usar ropa premamá al mes porque no me entraba absolutamente nada), y me sentía muy cansada porque no lograba dormir bien. En el primer embarazo tuve una tripita muy redondita y muy agradecida porque me acomodaba fenomenal en el cojín de embarazo. En el segundo dejó de funcionar durante los últimos meses y me costaba muchísimo encontrar una postura en la que me sintiera cómoda y pudiese conciliar el sueño.

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La ciática también fue un factor determinante. El dolor puede llegar a ser tan agudo, que nada más incorporarte sientes que no te puedes mover (como si te atravesaran la cadera y la pierna con una espada). Si le sumas a ese dolor el peso que cargas en la barriga, créeme, por mucho que las pataditas te gusten, sentir un bebé dentro sea maravilloso y el saber que los primeros días tras el nacimiento son durísimos, llegas a desear con fuerza que llegue el momento.

La recta final: todo un cúmulo de emociones

A medida que se acerca el momento, es normal tener una mezcla de sentimientos de lo más diversos: sabes que queda poco al fin para ver la carita de tu bebé, estás nerviosa porque el momento del parto no deja de dar cierto temor, ves la cunita y sabes que en breve tu pequeño tesoro estará ahí, y si eres madre primeriza sientes una gran emoción por ese mundo desconocido al cual te vas enfrentar.

Tanto si estás deseando que llegue el momento, como si no, hay algo que te puedo asegurar: echarás de menos sentir sus pataditas, tocarte la barriga y saber que tu bebé está dentro de ti. A pesar del cansancio que sientes, vive cada segundo con intensidad, acaricia tu abdomen todo lo que quieras, háblale, cántale y guarda en tu mente y en tu corazón todo lo que sientes, porque es una de los momentos más increíbles que te regalará la vida.

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Doce cosas que tu bebé aprende dentro del útero

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¡Ay, el embarazo! ¡Cuántos sentimientos contradictorios provoca!: que si "es una etapa maravillosa y quiero que dure eternamente", que si "me veo estupenda", que si "¡ya no aguanto más!", que si "quiero que nazca ya mi bebé, pero a la vez no quiero"... ¡Qué curioso, ¿verdad?!

Pero si hay algo que creo que es común a todas las madres es esa sensación de nostalgia por tu tripa de embarazada cuando tu bebé ha nacido. Tú, que esperabas ansiosa tenerlo en tus brazos, te sorprendes de pronto acariciándote la barriga con nostalgia e incluso creyendo sentir sus pataditas. ¿Te ha pasado alguna vez?

"Nostalgia del embarazo, ¿yo? ¡Ni hablar!"

Para la mayoría de las embarazadas, la recta final de la gestación suele ser la más pesada. La tripa abulta tanto que te impide hacer vida normal, duermes entre poco y nada, y la ansiedad por el parto y las ganas de conocer a tu bebé convierten en eternas las últimas semanas.

Por todo ello, apuesto a que el deseo de cualquier embarazada casi a término es que su bebé no se haga de rogar demasiado, especialmente si el embarazo no está siendo esa etapa soñada e idílica que a veces se pinta.

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Cuando en el embarazo lo pasas tan mal que no disfrutas nada

Como comenté hace unos días en este post, mis embarazos no fueron fáciles, por lo que apenas los disfruté. Por eso, cuando embarazada de mi tercer bebé una señora me dijo que "disfrutara mucho de mi tripa las últimas semanas porque luego la echaría de menos", confieso que casi me dio un ataque de risa.

Tras dos hijos y dos embarazos de riesgo, en ningún momento había sentido esa nostalgia de la que aquella mujer me hablaba, así que estaba convencida de que tampoco lo sentiría en esa tercera ocasión, en la que además mi embarazo estaba siendo aún más complicado que los anteriores.

Cuando te das cuenta de que no volverás a estar embarazada nunca más

Pero cuando nació mi último bebé es cuando comencé a tomar conciencia de que jamás volvería a estar embarazada. Tres embarazos de alto riesgo y tres cesáreas, la última muy complicada, me llevaron a tomar aquella decisión.

Había veces en las que me sorprendía acariciándome la tripa vacía mientras observa a mi bebé dormir, jugar o reír a carcajadas con sus hermanos, ¡e incluso creía notar sus pataditas! Pero ese gesto tan instintivo y típico de las embarazadas había adquirido ahora otra dimensión.

Mi bebé estaba fuera y ya no necesitaba conectar con él como lo hacía durante el embarazo a través de las caricias sobre mi barriga. Ahora, aquellas suaves palmaditas sobre mi abdomen llevaban implícitas un sello nostálgico abrumador; una mezcla de tristeza, añoranza por el paso del tiempo e incluso de cierto arrepentimiento por no haber podido disfrutar al máximo de mis embarazos.

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Ese preciso momento en el que te das cuenta de que ya no habrá un bebé en casa nunca más

Y es que en el momento en que te das cuenta de que no volverás a albergar vida en tu interior nunca más, es cuando por fin cobra sentido la frase que me dijo aquella mujer desconocida, que me instaba a vivir con plenitud mis últimas semanas de embarazo antes de echarlo de menos.

Fotos | iStock

El momento en que la embarazada siente la primera patada de su bebé le invade una de las emociones más increíbles, difícil de explicar con palabras si no se vive. Es cuanto mamá, y también papá, nota los primeros golpecillos dentro de la tripa cuando la presencia de su hijo es hace más tangible que la imagen de la ecografía.

Estos movimientos de flexión y extensión de las extremidades de su cuerpo fortalecen aún más el vínculo entre la madre y su hijo. Pero ¿cuándo comienzan a percibirse los movimientos del bebé? ¿Cómo se sienten? ¿Cambian a lo largo del embarazo? Te damos todos los detalles, trimestre a trimestre.

A partir de la semana 18 el bebé "se manifiesta"

Si aún estás planeando quedarte embarazada o estás de muy pocas semanas, el tema de las primeras pataditas de tu bebé seguro que llaman poderosamente la atención, sobre todo si has podido notarlas en la tripa de otra futura mamá y quieres sentirte lo más cerca posible de tu pequeño, antes de poder sostenerle en tus brazos.

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Estoy embarazada, ¿cuándo y cómo sentiré las primeras pataditas de mi bebé?

Aunque te parezca difícil de creer, desde el primer momento de la gestación, cuando el feto solo mide unos centímetros, ya se mueve enérgicamente en el líquido amniótico, aletea los brazos y las piernas.

El momento exacto en el que se notan los primeros movimientos del bebé depende principalmente de la localización de la placenta y del grosor de su pared. Pero, en términos generales, las madres primerizas notan a su hijo por primera vez entre la semana 18 y la 20. Las mujeres que ya son mamás empiezan a notar los primeros movimientos a partir de la semana 16, ya que en el segundo embarazo se perciben antes. ¿La razón? Tanto los músculos de la pared abdominal como del útero están menos tonificados, porque ya se han dilatado durante la primera gestación. Esto significa que es más fácil que cedan a los primeros movimientos.

También pueden notarse antes en casos de gestación múltiple o si la fecha de embarazo es errónea y la mujer está embarazada de más tiempo de lo que se calculó.

Así sientes a tu bebé a medida que crece

• Los primeros movimientos se sienten como un ligero temblor, una caricia o un mariposeo. Algunas madres describen el momento como "si tuviera mariposas o un pececito en la barriga". Ese pequeño burbujeo puede incluso confundirse con gases.

• Tras superar la semana 24 o 25 de gestación, los movimientos empiezan a ser más intensos. Las patadas y golpecitos de las manos son más evidentes. El bebé boxea, patalea y da volteretas en el líquido amniótico. A veces, mamá nota latidos rítmicos cuando el bebé tiene hipo, y la percibe cómo su barriga se estremece. Estos movimientos respiratorios son signo de bienestar fetal.

Será durante el segundo trimestre cuando las posibilidades de volteretas a lo largo del día son más frecuentes, ya que el bebé aún es pequeño (pesa entre 600 a 1000 gramos). Y es que hay ocasiones en las que el feto hace un giro de 180º, y ese movimiento más brusco puede llegar a producir incluso dolor a su madre.

• A partir de las 29 semanas, si mamá aprieta su tripa el bebé "puede responder" presionándola hacia afuera. Y es que a partir del 6 mes de gestación ya siente vibraciones, cambios de temperatura y presión, como cuando alguien pone la mano sobre la tripa.

De hecho, a partir de ahora es un buen momento para acariciar suavemente la barriga o susurrarle. Y en esta tarea pueden participar papá y los hermanos mayores, ya que no solo tranquiliza al bebé sino que estos instantes tan emotivos ayudan a estrechar aún más los vínculos familiares.

Porque en el último trimestre de gestación el bebé responde a estímulos de sonido y movimiento, escucha las voces de quienes le rodean y especialmente la de mamá.

• Los movimientos del bebé van ganando en intensidad y frecuencia hasta la semana 32, y cada vez más se pueden ver y sentir más protuberancias en la barriga.

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Los movimientos del bebé en las últimas semanas de embarazo

• Hacia el final del embarazo parecen disminuir los movimientos intensos del bebé, porque ha crecido y le falta espacio. Al estar más encajonado dentro de la barriga de mamá, siente sus piececillos sobre tus costillas, codazos, y parece como si sus patadas "le dejaran sin aire". El vigoroso boxeo en los laterales y las patadas en las costillas dan paso a una sensación de "empujar y estirar". de hecho, las futuras madres aprenden incluso a identificar las partes concretas del cuerpo del bebé: "me ha clavado un codo y aquí una rodilla".

Cómo saber si se mueve lo suficiente

El bebé tiene su propio ritmo de sueño-vigilia dentro del útero. Tampoco se pueden predecir el número de patadas, ya que unos son más moviditos que otros. Sin embargo, la mayoría de las mujeres se acostumbran al ritmo de movimiento de su pequeño y nota si está bien.

Lo habitual es que un bebé sano no esté activo durante todo el día, sino que tenga actividad irregular: desde solo unos segundos hasta incluso una hora. Entre ellas, hay fases de reposo total, mientras duerme o descansa. Además, aunque algunas de sus pataditas incluso llegan a ser dolorosas, puede suceder que mamá no sienta otros movimientos, sobre todo si está inmersa en su rutina diaria.

Como no hay un patrón de movimiento ideal y cada uno tiene su actividad, lo importante es que mamá compruebe que su nivel de actividad se mantiene más o menos igual. Lo normal es que esté más tranquilo durante el día, cuando mamá está más ajetreada, y se active por la noche, cuando ella se relaja. También tendrá más actividad tras una comida, sobre todo si es rica en azúcares.

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Si aún así tienes la sensación de no haberle sentido en horas, puedes animarle a que se mueva: acuéstate sobre el lazo izquierdo, apoya la barriga en una almohada y espera un rato. Si realiza diez movimientos en un lapso de dos horas (algunos los hacen en menos de 30 minutos), está perfectamente. Y disfruta de esas pataditas, la primera comunicación con tu bebé, la prueba tangible de bienestar fetal.

Enhorabuena, porque cada día, con cada uno de sus codazos o protuberancias te recordará que está a tu lado, que te acompaña durante el embarazo. Ya no volverás a estar sola.

Fotos | iStock

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Las ecografías son el primer vistazo que podemos tener de nuestro bebé cuando aún está en la barriga, y en las cuales podemos observar algunos de sus detalles, como las manitas, rostro y piecitos. En los últimos años, hemos visto a artistas crear pinturas y bordados a base de ecografías, que muchos padres eligen comprar como un recuerdo de su embarazo.

La creación más reciente que hemos encontrado, son las velas que hace una joven de Reino Unido, donde además de crearlas con la silueta de una mujer embarazada, también pinta a mano y de forma detallada las ecografías que envían sus clientes.

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Una madre crea preciosos bordados con imágenes de ecografías

Amy Cindy Davidson es una joven de 18 años, a la que le gusta hacer velas. Durante el confinamiento en su ciudad, buscaba algo que le mantuviera ocupada y como hacía velas para vender en Etsy, decidió hacerle un obsequio especial a su hermano.

Resulta que él y su esposa estaban esperando su primer bebé, así que para hacerles un lindo detalle, Amy hizo una vela con la silueta de una embarazada y en la barriga pintó a mano la ecografía que su hermano había compartido.

Orgullosa de su resultado, Amy publicó la foto en sus redes sociales, donde recibió muchos elogios y algo que quizás no esperaba: decenas de solicitudes y pedidos de otras personas, que deseaban tener una vela con la ecografía de su bebé.

Y así fue como Amy comenzó a especializarse en velas de embarazo con ecografía, haciendo actualmente 25 velas por semana, en las cuales invierte 4 horas de proceso: tres para hacer la vela y una para pintar la ecografía.

Amy cuenta que cada pieza es única y realizada con mucha dedicación, y que además de recibir pedidos de parejas que están esperando un bebé, también le han llegado pedidos de padres que han perdido a su bebé y desean tener un recuerdo bonito para honrar su memoria.

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Una madre convierte las ecografías en preciosas pinturas abstractas

Vía | Metro
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Sin duda la barriga es la señal más evidente y palpable de un embarazo, pues a lo largo de los meses podemos ir viendo cómo ésta va aumentando semana a semana. Conforme el bebé va creciendo, va ocupando más espacio en nuestro cuerpo.

Por eso es impresionante ver el vídeo viral de una embarazada, que desaparece su barriga como por arte de magia, haciendo que parezca que no hay ningún bebé. Lo compartimos y te explicamos cómo es posible hacerlo.

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Como por arte de magia: mira cómo estas embarazadas hacen desaparecer sus barrigas

La barriga que desaparece

El vídeo en cuestión ha sido publicado por Megan Elizabeth Call, una influencer de Oahu, Hawái. Actualmente es madre de dos niñas y las imágenes virales en las que ella "desaparece" su barriga de embarazo fueron tomadas cuando esperaba su segunda bebé.

A través de su cuenta de TikTok, Megan compartió el pequeño vídeo en el que aparecen ella y su esposo en casa, donde él simula quitar un tapón del ombligo de ella, tras lo cual comienza a "deshincharse" la barriga.

@meganbcall

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♬ som original - WinningNHLBettor

Sin duda resulta impresionante ver cómo la barriga que aloja un bebé comienza a desaparecer, casi hasta el punto en el que incluso pareciera que ella ni siquiera está embarazada.

El "truco" está en la respiración

Aunque ahora este vídeo se ha hecho viral, en realidad lo que Megan hace no es nuevo y tampoco se trata de un truco de magia o de edición digital. Es en realidad, un método de respiración consciente del que ya hablamos en alguna ocasión.

Se trata de un "método" denominado "Deep Core Hold", que se basa en la respiración diafragmática. Este se popularizó hace algunos años gracias a The Bloom Method, un estudio de fitness de Estados Unidos dedicado exclusivamente a embarazadas.

En español, este método tendría por nombre algo como "retención profunda del núcleo o del centro", lo que consiste básicamente en una respiración diafragmática para realizar una presión intra-abdominal, para contraer y distender los músculos abdominales.

Esto, desde luego, es una técnica que requiere ciertas condiciones físicas y un entrenamiento especial, por lo que es común ver principalmente a atletas o mujeres que realizan una cantidad considerable de actividad física realizarlo.

De acuerdo con el estudio, este método no representa ningún riesgo para el bebé, pues la respiración diafragmática tiene incluso algunas ventajas para la madre, como reducir el riesgo de incontinencia y la flacidez de los músculos del abdomen, así como el dolor lumbar, entre otros.

Quizás este método no esté al alcance de todas porque requiere un entrenamiento especial, pero igualmente el practicar ejercicios regulares de respiración nos aporta muchos beneficios durante el embarazo, entre ellos reducir el estrés en esta etapa y ayudar a manejar el dolor durante el parto.

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Creo que las mujeres no somos realmente conscientes de la increíble capacidad y fuerza que tiene nuestro cuerpo hasta que nos convertimos en madres, y vemos salir de nosotras mismas una nueva vida que gestamos durante nueve meses.

En el embarazo nuestra barriga recibe muchos cariños, pero pareciera que tras el parto la sociedad e incluso nosotras mismas intentamos ocultarla, cuando en realidad merece el mismo respeto, amor y admiración que le dimos cuando estábamos embarazadas.

¿Por qué nos cuesta tanto amar nuestra barriga tras el parto?

Mentalmente y emocionalmente no somos ni seremos las mismas que antes de tener a nuestros hijos, ¡y eso está bien! Pasamos por una transformación como ninguna otra y con eso viene un crecimiento personal que nos convierte en nuevas personas. Pero, ¿por qué cuando se trata de los cambios en nuestro cuerpo tendemos a verlo como algo negativo?

Creo que es natural sentirnos extrañas dentro de nuestro cuerpo algunos meses o años después del nacimiento de nuestros hijos. Acabamos de pasar por muchos cambios físicos y emocionales en muy poco tiempo, lo que puede incluso hacernos sentir que perdimos nuestra identidad.

Sin embargo, desde mi percepción considero que el principal problema o lo que realmente nos impide aceptar y amar nuestra barriga tras el parto, es la presión social que existe sobre el cuerpo de las madres recientes.

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Durante el embarazo somos el centro de atención, nos llenan de mimos y piropos, mientras nuestra barriga es vista con admiración e ilusión, pero tras el parto, cuando ya no es redonda y no hay un bebé dentro de ella, pareciera que nos apresuran por desaparecerla u ocultarla.

Y es que socialmente tenemos impuesto o normalizado el pensar que las mujeres debemos "recuperar nuestro cuerpo" tras el parto, como si éste se hubiera perdido, lo hubiéramos dejado en el olvido o le hubiera sucedido algo negativo que hay que corregir. ¡Si acaba de crear una nueva vida!

Pero las revistas de moda y las celebridades en redes sociales, nos saturan de imágenes de mujeres con cuerpos perfectos y vientres planos a tan solo unos días después de haber tenido un bebé. Titulares como "la fantástica figura de la actriz tal a dos semanas de tener a su bebé" son de lo más comunes, y pocas veces vemos portadas con cuerpos más realistas.

Encima de eso, no faltan aquellos comentarios no deseados que pueden ocasionar inseguridad, como el famoso "¿segura que ya nació?" cuando ven que queda una barriguita después del parto, o cuando hacen cualquier otro comentario sobre el físico de una madre reciente.

Con todos estos factores, más la propia inseguridad que podemos sentir como madres recientes, aceptar y amar nuestro cuerpo tras el parto, y ver esa barriguita con respeto, suele ser difícil. Pero debemos quererla tanto como lo hacíamos durante el embarazo.

No son imperfecciones, son huellas de amor

La ola de cambios físicos y emocionales tras el parto puede ser abrumadora, y por eso mismo, debemos ser pacientes y gentiles con nosotras mismas mientras atravesamos el postparto, que afortunadamente, no dura para siempre.

Lo primero, es que es importante comprender que así como le tomó nueve meses a nuestro cuerpo este cambio y preparación para llegar al parto, la recuperación y el volver a sentirnos cómodas en y con él es una cuestión de tiempo.

¿Y por qué es importante aceptar y querer nuestro cuerpo tras el parto? Simple y sencillamente porque estaremos con él toda la vida. Cada estría y cada cicatriz, se han vuelto parte de nosotros, de quienes somos ahora y de la mujer en la que nos hemos convertido.

Si quedamos con algunos kilitos de más, si aparecieron estrías donde antes teníamos piel lisa y tersa o si nuestra piel firme se volvió flácida, no debemos verlos como defectos o imperfecciones, sino como huellas de amor y de vida.

Desde luego, llegar a este punto no siempre es sencillo. En mi caso, cuando mi barriga se llenó de estrías, al principio me costó mucho verme en el espejo. Pero con el tiempo he hecho las paces con mi cuerpo y aunque quizás no amo cada parte de él, lo respeto.

Y esto lo hago aún mas porque soy madre de una niña, y no quisiera que creciera escuchando cómo me quejo de él o lo critico. La sociedad eventualmente la saturará de estereotipos y estándares absurdos, así que no necesitamos nada de eso en casa, pues como sabemos, nuestros hijos e hijas nos están escuchando.

Además, ¿qué más da lo que piense la sociedad o lo que digan las revistas de moda? La única opinión que importa es la nuestra, y las personas que nos aman nunca se fijan en esas cosas, sino todo lo contrario. Para mi hija por ejemplo, esos kilos de más hacen que ella considere mi barriga "la mejor almohada del mundo" y la abraza con amor.

Cuando mi pareja actual, a quien conocí ya siendo madre, vio mis estrías por primera vez, me preguntó qué eran y cuando le respondí que eran las marcas que me habían quedado debido al embarazo su única respuesta fue: "qué bonitas".

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En resumen: no importa si tu barriga volvió a su tamaño original o si te quedaron algunos kilos de más, ni tampoco importa si te salieron estrías o si no te quedó ninguna. Todas deberíamos sentirnos orgullosas de lo que hemos hecho y ver con respeto nuestro cuerpo.

Tal vez no lleguemos a amar cada parte de él y nos cueste trabajo aceptar que hemos cambiado. Pero debemos entender que gracias a ese proceso, fuimos capaces de dar vida y tener hoy a nuestro lado a unos pequeñitos llenos de amor. Y solo por eso, cada marca vale la pena.

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Durante el embarazo y después de éste, el cuerpo de la mujer pasa por una transformación impresionante, cuyo resultado fue el crear una nueva vida. Y como prueba de ella, quedan algunas evidencias, como piel flácida, estrías y algunos kilitos de más.

Es común ver en redes sociales mensajes de madres hablando con amor y aceptación acerca de esa transformación física que vivieron tras tener hijos, pero nos ha conmovido el precioso mensaje de un padre, acerca del cuerpo postparto de su pareja.

Hayley Garnett es es fotógrafa y madre de tres hijos: un niño y un par de gemelas. Además de compartir el día a día de su maternidad a través de su cuenta de Instagram, también nos recuerda frecuentemente ser amables con nuestro cuerpo postparto.

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En sus publicaciones, siempre intenta dedicar palabras amables a éste, e incluso, hace algún tiempo comenzó un movimiento en Instagram que celebraba el postparto e invitaba a las madres a admirar sus cuerpos, del cual también hablamos en su momento.

Ahora, en una publicación reciente, Hayley ha buscado la opinión y punto de vista de alguien muy importante para ella: su esposo. De acuerdo con la publicación que hoy te compartiremos, ella ha pedido a su esposo que escribiera un mensaje acerca de su cuerpo postparto, y debe decir, que es realmente precioso.

Palabras escritas por mi esposo:

Hayley me ha pedido que escriba algo sobre su cuerpo postparto.

Pensé que sería fácil, pero después comencé a pensar: ¿de qué hay que escribir?

Claro, las cosas se ven y sienten ligeramente diferentes, pero en el gran esquema de las cosas, nada ha cambiado.

Las razones por las cuales me enamoré de ella no tienen nada que ver con ninguna de las partes de su cuerpo afectadas por el postparto.

Ella aún tiene la misma sonrisa hermosa, mente determinada, cuerpo espectacular y fuerte ética de trabajo de esa chica de la que me enamoré hace 15 años.

Ella aún tiene el mismo sentido del humor.
Ella aún huele genial y sabe genial también. ⁣⁣ Su cuerpo postparto sí se ve y se siente un poco diferente, pero, ¿por qué eso debería ser un factor en MI vida? ⁣⁣ La piel suave y acolchada alrededor de su barriga llevó a mis tres mejores amigos por 18 meses.

Las marcas muestra la fuerza que le tomó llevar el peso de dos preciosas niñas que serán criadas por esta increíble madre. ⁣⁣ Nada ha cambiado o alterado mi amor por mi esposa.

Me han alabado por ser "un gran esposo", pero esas son tonterías.

Literalmente estoy haciendo lo mínimo al amar a mi esposa por quien ella es, con todo y sus "imperfecciones".

¡Las imperfecciones hacen el mundo divertido!

Si todo fuera perfecto como las muñecas Barbie, ¿no nos aburriríamos? ¿De qué otra manera mostraríamos lo que la vida nos ha hecho pasar? ⁣⁣ Así que si son tatuajes de los cuales nos arrepentimos, cicatrices, cirugías, vello facial, o una barriga postparto, sinceramente... ¿a quién carajos le importa?

Seamos buenos unos con otros.
Aprendamos de los errores, los tuyos y los de otros.
Ayudemos a esos que lo necesita y dejemos de fijarnos en quién se ve de qué forma.

Mi esposa no es perfecta y eso es lo que me hace amarla.

Por eso están todos ustedes leyendo esto.

Si ella fuera perfecta, ninguna de ustedes se podría sentir identificada con ella.

Y a los esposos que no hacen su parte compartida de cambiar pañales, cocinar, limpiar y decirle a sus esposas lo hermosas que son: amigo, tienes que esforzarte más.

Ustedes son un equipo.

Así que sí, se supone que debería escribir sobre una barriga, pero sinceramente, me afecta tan poco, que me puse a hablar sobre todo lo demás.

El precioso mensaje del esposo de Hayley, acompañado de una fotografía igualmente hermosa en la que se ven las manos de él alrededor de la barriga postparto de ella, se ha vuelto viral, recibiendo más de 15.600 me gusta en Instagram.

Y es que lo que él menciona es la verdad: las razones por las cuales se enamoró de ella 15 años atrás no tienen absolutamente nada que ver con ninguna de las partes de su cuerpo que cambiaron tras sus embarazos. El valor de una persona, y el amor que sentimos hacia ellas, no es algo que deba depender de su físico.

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La bonita respuesta de un padre a su mujer cuando ella le dijo "este no es el cuerpo del que te enamoraste"

Así que una vez más, invitamos a las mujeres a que no se sientan mal por los cambios que hubo en su cuerpo tras convertirse en madres. Éstos simplemente son las huellas de la poderosa capacidad de crear vida, y como lo ha dicho este padre en su precioso mensaje acerca del cuerpo postparto de su pareja: las imperfecciones hacen el mundo divertido.

Foto | Hayley Garnett en Instagram
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Hacia el octavo mes, la parte del bebé que vaya a asomar primero por el canal del parto, generalmente la cabeza, se va metiendo en la pelvis y este hecho comúnmente se conoce como que "el bebé se está encajando".

A veces, en la presentación de nalgas, es esta parte la que desciende y se encaja en la cavidad del hueso pélvico.

La posición cefálica se da cuando la cabeza es la parte que se presenta en el estrecho superior de la pelvis. Constituye la forma de presentación más frecuente. De nalgas es cuando el polo podálico es el que se presenta en la pelvis, en frecuencia es la siguiente presentación más común. En ambas posiciones se puede producir el encajamiento, aunque nos referimos a la cefálica por ser la más habitual.

El bebé está encajado

Desde el punto de vista médico, se considera que se produce el encajamiento cuando la parte más ancha de la cabeza, que usualmente mide unos 9,5 centímetros, ha superado el estrecho superior de la pelvis y la parte más grande de la cabeza ha entrado a la pelvis.

El encajamiento sucede en las últimas semanas del embarazo, normalmente no antes de la semanas 33 y 34, o no ocurrir hasta que empiece el trabajo de parto. Por lo general, el bebé ya estará encajado en la pelvis en posición para nacer antes de la semana 37 o 38, pero hay muchos factores que afectan este proceso.

En las mujeres que ya han tenido un hijo no se suele producir el encajamiento antes de que comience el parto.

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¿Cómo notaré si el bebé se ha encajado?

El descenso fetal suele ser bastante evidente, pues la barriga "baja". La embarazada nota que la barriga desciende y se inclina hacia delante. Aunque también es posible que el encajamiento se produzca sin que la mujer se percate, por ejemplo si ya tenía la barriga baja o no ha notado dificultades de presión en el diafragma o estómago.

Una vez se produce el encajamiento, la mujer embarazada suele sentir alivio de los síntomas relacionados con la presión que ocasionaba el útero y el feto sobre el diafragma, responsable de la sensación de asfixia o de empacho, pudiendo retomar las comidas completas si es que durante las últimas semanas se hacía difícil.

Como contrapartida, aumenta la presión en la vejiga y las articulaciones de la pelvis y la zona perineal. Se pueden sentir punzadas agudas o calambres cuando la cabeza del feto presiona sobre la base de la pelvis. Podría ser que la mujer se sienta menos equilibrada, al cambiar el centro de gravedad.

El médico puede determinar si la cabeza fetal está encajada si en el tacto palpa cabeza del feto que está fija y no se mueve libremente. Los tocólogos dividen el recorrido de la parte de presentación del feto a través de la pelvis en distintos planos, el primero de los cuales es el más alto y el cuarto el inferior.

• El primer plano es cuando la cabeza (o nalgas) entra en la pelvis.
• El segundo plano se da cuando está a mitad de camino.
• El tercer plano es cuando se produce el encajamiento.
• El cuarto plano es cuando el bebé va a salir y "corona".

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Si en el momento en que empieza el trabajo de parto el bebé esté encajado, podemos decir que ya tiene medio camino recorrido, aunque ello no suponga que el parto vaya más rápido que en el caso de fetos no encajados, pues otros muchos factores intervienen en la duración de la fase final.

En definitiva, el encajamiento del bebé se produce habitualmente cuando el parto se acerca. En pocos días o semanas, el gran momento llegará y por fin nacerá el bebé.

Imagen de redgular en Pixabay
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El embarazo es una experiencia que trae cosas mágicas, como una transformación increíble en tu cuerpo y la creación y desarrollo de un nuevo ser humano. Maravilloso, ¿cierto? Pero también, pareciera que nuestra barriga es mágica, pues en cuanto comienza a notarse, decenas de manos se sienten atraídas a ella como un imán.

Ya hemos hablado acerca de que el embarazo no es una invitación a opinar sobre el cuerpo de otra mujer, y ahora voy a tratar otro tema que tiene opiniones divididas: tocar la barriga de una embarazada. Te cuento por qué no debes tocar a una embarazada sin su consentimiento.

Respetar el cuerpo de la mujer en el embarazo

Estar embarazada es una experiencia como ninguna otra, y no solamente por los cambios físicos, sino también los emocionales. Por lo tanto, es una etapa para disfrutarse y tratar de vivirla de la forma más positiva, relajada y tranquila posible.

Por eso, es importante que quienes rodean a la mujer durante esta etapa, se aseguren de darle el acompañamiento necesario, pero también, el espacio que ella necesita para ir asimilando cada cambio que vive. Y uno de estos espacios, es el espacio físico.

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Sin embargo, tal y como lo comentamos en varios ocasiones en las que hemos hablado de las comentarios imprudentes o frases que no debes decir a una mujer embarazada, pareciera que se nos olvida que así como debemos opinar sin que se nos invite a hacerlo, tampoco debemos tocar el cuerpo de una mujer solo porque está esperando un bebé.

¿Por qué cuesta tanto entender que el cuerpo de una mujer en el embarazo es de ella y solo de ella? Claro, hay que aclarar que habrá mujeres a las que no les moleste que les toquen la barriga durante su embarazo, y que incluso te invitarán a hacerlo porque desean hacerte aún más partícipe de su emoción.

Pero así como a unas les gusta, hay otras a las que no. Por lo tanto, como regla general, debemos entender que todos tenemos que esperar a que ella nos invite o dé permiso de hacerlo. Es una cuestión básica de respeto hacia otro ser humano, que no tiene por qué desaparecer durante el embarazo.

Por qué no nos gusta que nos toquen la barriga

Explicar por qué no debemos tocar la barriga de una embarazada sin su consentimiento es algo sencillo que podemos resumir en un tajante "porque no y punto", pero en realidad, hay varios motivos por lo cuales a muchas mujeres no les gusta que les toquen la barriga, y algunos de ellos pueden ser desconocidos para otras personas, por lo que procederé a explicarlos.

En algunos casos, puede ser porque simplemente no les gusta el contacto físico con otras personas. Así como hay personas extrovertidas que suelen tocar mucho a las personas al hablar, hay otras que no lo son tanto y prefieren mantener distancia para su espacio personal.

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En otros, simplemente porque les parece raro. Y es que en realidad, cuando estás tocando la barriga de una embarazada, estás tocando eso: la barriga. No al bebé. Y es la barriga de una mujer que tal vez conozcas mucho o poco, pero que igualmente sigue siendo otro ser humano al que hay que respetar.

Pero también, hay motivos biológicos por los que no debes tocar la barriga de una embarazada sin su consentimiento. Tenemos por ejemplo, los resultados de un estudio en el que se encontró que las mujeres necesitan más espacio interpersonal durante el tercer trimestre del embarazo, debido a ese instinto protector que nace durante esta etapa.

Por respeto, no lo hagas sin preguntar primero

Desde luego, aunque a muchas mujeres no les gusta que les toquen la barriga en el embarazo, lo cierto es que en ocasiones es algo difícil de decir o aclarar, ya sea por no ocasionar un momento incómodo o por no crear tensión.

Recuerdo claramente un momento de mi embarazo cuando aún trabajaba fuera de casa. Me encontraba muy concentrada en mi escritorio preparando los escritos para unas publicaciones, cuando una compañera de trabajo, se acercó y sin previo aviso metió ambas manos en el reducido espacio que quedaba entre mi barriga y el escritorio, para "sentir al bebé".

Lo único que yo sentí fue una invasión de espacio personal y una incomodidad muy grandes, además de ver interrumpido mi trabajo de forma repentina. Pero no me atreví a decir nada por evitar crear un momento incómodo en mi lugar de trabajo.

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Así que cuando veas a una embarazada, no te lances a tocar su barriga como si fuera algo que está a disposición y al alcance de todos y mejor pregunta antes de hacerlo. Porque aunque ella lo haga y a su bebé le guste, recuerda que es una mujer en una etapa de muchos cambios, que merece nuestro apoyo, respeto y comprensión.

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