Como hemos dicho en otras ocasiones, todos los pechos son aptos para amamantar a un bebé, aún teniendo los pezones planos o invertidos.

Muchas mujeres renuncian a la lactancia materna pues creen que no podrán dar el pecho a sus bebés, pero con constancia y algunos consejos a poner en práctica podrás alimentarle sin problema.

Comencemos por explicar la diferencia entre pezones planos y pezones invertidos. Al apretar la areola entre los dedos índice y pulgar el pezón normal sobresale. Cuando el pezón no sobresale de la areola se dice que es plano, pero cuando éste parece retraerse aún más hacia atrás como si fuese un ombligo se dice que está invertido.

Los pezones planos e invertidos tienen ligamentos más cortos que los normales haciendo que en lugar de proyectarse hacia afuera se vean hundidos. Esto dificulta que el bebé se agarre bien al pezón, haciendo que el inicio de la lactancia pueda ser algo problemático pero no impide la lactancia materna.

No la impide porque al contrario de lo que pueda creerse, no se necesita un pezón para mamar. Allí están los agujeritos por los que sale la leche, pero puede salir sea como sea el pezón si el bebé “ordeña” el pecho abarcando buena parte de la areola con su boca.

Los pezones planos suelen corregirse con la propia succión que realiza el bebé para alimentarse mientras que los pezones realmente invertidos nunca protruyen, es decir, nunca salen hacia afuera. Con ambos se puede amamantar, pero en ocasiones la lactancia materna puede resultar dolorosa ya que al succionar el bebé crea heridas en la piel de los pezones formando grietas.

Después del parto, lo más aconsejable es que las mujeres con pezones planos o invertidos busquen el apoyo de algún especialista para iniciar la lactancia materna.

Se venden en las tiendas especializadas algunos artilugios como pezoneras o aparatitos para utilizar antes del parto que gracias a un mecanismo de vacío continuado estimulan el pezón para sacarlo hacia afuera. Pero tienen sus pegas.

En primer lugar, funcionarían sólo en el caso de pezones planos (los pezones realmente invertidos no protruyen). En segundo, porque aunque habrá a quienes les haya funcionado muy bien, podrían provocar obstrucciones en los conductos mamarios y al estimular el pezón podría generarse una mayor producción de oxitocina, la hormona que desencadena el trabajo de parto.

Una vez nacido el bebé, dependiendo del grado de hudimiento, a veces es el propio bebé quien al succionar acaba corrigiendo el pezón sacándolo hacia afuera. Sino, los pezones deben ser estimulados antes de la toma para conseguir que el pezón salga.

Si el pezón no sale con la propia succión del bebé hay tres cosas para utilizar después del parto que pueden ayudarte:

1) Puedes utilizar la técnica de la jeringuilla. Se trata de una jeringuilla (de las de toda la vida) pero modificada de forma casera. Se corta la parte superior de la jeringuilla (donde va la aguja) y se da vuelta el émbolo, cambiándolo de dirección, es decir introduciéndolo por la parte que has cortado. Colocando la parte trasera de la jeringa sobre el pezón y deslizándolo el émbolo hacia afuera se ejerce una presión que ayuda a sacar el pezón.

2) También puedes utilizar un extractor de leche que le de forma al pezón justo antes de la toma.

3) Por último, si el bebé no se agarra de ninguna forma al pezón puedes probar con una pezonera lo más fina posible. Las hay de silicona ultrafina. Si utilizas una pezonera y funciona bien no es necesario quitarla. Entre los 2 y 5 meses los bebés se sacan sólos las pezoneras sin hacer nada.

Por su parte, hay otras cosas que pueden ayudarte a la hora de amamantar, como por ejemplo:

• Iniciar la lactancia dentro de las dos primeras hora de vida es muy importante en cualquier caso, pero es especialmente recomendado en los casos de pezones planos o invertidos ya que el instinto del succión del bebé está más activo.

• Si el pezón problemático es sólo uno, comenzar la toma por ese pecho ya que la succión del bebé es más fuerte al inicio.

• Probar diferentes posturas para encontrar aquella con la cual el bebé se agarre mejor al pecho.

Recuerda que si quieres dar el pecho a tu bebé puede hacerlo aunque tengas pezones planos o invertidos.

Para cualquier duda puedes asesorarte con algún grupo de apoyo o un profesional especializado en lactancia materna. Que por cierto, quiero agradecer públicamente a la asesora de lactancia que me orientó para escribir este artículo.

Más información | La liga de la leche, Lactando.org, Alba
En Bebés y más | ¿Quieres amamantar? Puedes hacerlo, Dar de mamar al bebé nada más nacer, Cómo debe agarrarse el bebé al pecho (vídeo)

La Semana Mundial de la Lactancia que se celebra en todo el mundo en agosto, en Europa se traslada a octubre y este año tiene lugar la semana del 4 al 10. Muchos grupos de apoyo han preparado acciones informativas para celebrarla pero os destaco el que ha tenido lugar hoy en Barcelona, la Décima Fiesta de la Lactancia, organizada por Alba Lactancia. Se realiza en el enclave tradicional del Parc de la Ciutadella y cada año consigue una mayor afluencia.

En el año 2000 Alba decidió iniciar un nuevo proyecto, la Fiesta de la Lactancia, una actividad anual que se realizaría al inicio de la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Diez años más tarde, la Fiesta se ha convertido en un punto de encuentro para madres lactantes que ha ido ganando de forma imparable en participación y proyección social.

Lo que con esta fiesta pretendía, desde su nacimiento era ser un espacio lúdico y abierto, un espacio de divulgación, un escaparate donde poder dar a conocer al público presente los distintos proyectos que se desarrollan para ofrecer apoyo a las mujeres que amamantan, una forma de dar a conocer los grupos de apoyo y sobre todo una manera de normalizar el acto de amamantar haciéndolo visible.

Este es un año muy especial ya que celebran el Décimo Aniversario de la Fiesta de la Lactancia de Alba Lactancia y se congratulan de haber podido ver que en estos diez años ha mejorado el apoyo y la información que reciben las madres que desean amamantar, esperando que dentro de otros diez años las facilidades y el porcentaje de mujeres que logren amamantar según sus deseos sea mayor.

Sitio oficial | Alba Lactancia

FEDECATA es la Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia y realiza un extraordinario trabajo fomentando las relaciones y la formación en los diferentes grupos que, en Cataluña, son muy numerosos y activos. Ahora Fedecata nos ha mandado su nueva página web, que pretende mantener informados a los grupos y los usuarios de las diferentes iniciativas y acciones que se desarrollen.

La Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna nace el 2002 en Barcelona. Surge de la necesidad detectada por diferentes asociaciones pro lactancia de Catalunya de disponer de una entidad que pueda desarrollar proyectos de interés común difíciles de asumir por separado.

Tras su fundación se realiza, en primer lugar, un trabajo sistemático de investigación para reunir datos fiables sobre la situación de la lactancia materna en Catalunya, las necesidades específicas de las mujeres que amamantan, la calidad de la atención sanitaria que reciben y su nivel de información y apoyo.

Fruto de este trabajo ha sido la elaboración de diferentes proyectos encaminados a potenciar el trabajo en red de las diferentes asociaciones, favorecer el intercambio de información, dar visibilidad al movimiento social de voluntariado que desarrolla servicios dirigidos a las mujeres que deciden amamantar a sus hijo y ofrecer recursos de formación y asesoramiento. Organizan cursos de formación en lactancia de forma periódica.

En la nueva web de la Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia ofrecen información actualizada sobre la lactancia materna con una recopilación excelente de documentos científicos que pueden ser de enorme utilidad a las madres interesadas en dar el pecho y una maravillosa exposición de lo que los grupos de apoyo pueden ofrecerles.

Sitio oficial | Federación Catalana de Grupos de Apoyo a la Lactancia

Un artículo que considero imprescindible con la llegada de un recién nacido es un cojín que le permita a la mamá amamantar al bebé comodamente como es la almohada de lactancia Boppy.

Pero Boppy no es sólo útil para alimentar al bebé, sino que también tiene otros usos. Por algo ha sido elegida mejor producto infantil en Estados Unidos durante seis años y tiene la garantía de la marca Chicco. He podido compararla con otros cojines de lactancia y realmente su calidad me ha parecido superior a los demás.

Es semicircular por lo que se adapta a todas las tallas y mantiene al bebé a la altura óptima para hacer la toma, disminuir la regurgitación y evitar una mala postura al pecho.

Me ha gustado especialmente la textura de su relleno. Es blando en el exterior para apoyar el brazo, pero a la vez firme en el interior para sostener al bebé y que no se hunda en el cojín.

También me ha parecido muy práctico que no sólo sirve para alimentar al bebé más cómodamente. Puede utilizarse para acostarlo después de la toma y que permanezca en una posición semi-sentado facilitando así la digestión.

Además, gracias a su forma redondeada la almohada Boppy sirve para sostener al bebé una vez que empieza a sentarse solito y así evitar que se caiga hacia los lados.

Tiene una funda desenfundable que se puede lavar en la lavadora y a la vez se venden por separado por si queremos renovarla. El precio ronda los 58 euros y la funda, alrededor de 16 euros.

Sitio oficial | Boppyworld

Además de ser segura, cómoda y beneficiosa para la madre y el bebé, la lactancia materna también es económica.

La Cecu (Confederación de Consumidores y Usuarios) le ha puesto una cifra al ahorro que equivale amamantar al bebé durante su primer año de vida. Las madres que pueden y quieren dar el pecho a sus hijos se pueden ahorrar 600 euros al año.

Si hacemos cálculos, la cifra significa un gasto de 50 euros mensuales en latas de leche artifical especialmente formulada para el recién nacido. Un promedio de 16,66 euros por lata a 3 latas por mes.

Si bien no es el más importante, el aspecto económico es un buen motivo para intentar la lactancia materna ya que los gastos de los primeros años de un niño no son pocos, tanto en alimentación como en pañales, ropa, artículos de puericultura y ni hablar si es el primero y tenemos que comprar todo nuevo o cambiar el coche familiar.

La Alianza Mundial para la Lactancia Materna (WABA, en sus siglas en inglés) señala que es necesario aumentar la conciencia pública del valor económico del amamantamiento.

Aunque no lo parezca al dar el pecho estamos ahorrando. Es un acto económico pues el producto no necesita fabricarse, ni envasarse, ni transportarse.

Es un alimento directo del fabricante al consumidor. Natural, sin intermediarios, a la temperatura ideal, disponible en todo momento y además, gratis.

El ahorro económico es un argumento más, y nada despreciable en estos tiempos de crisis que corren, para decantarse por la lactancia materna el mayor tiempo posible.

Beneficaremos a nuestro bebé, a nosotras mismas y también a nuestro bolsillo.

Vía | El confidencial
Más información | Cecu

Un estudio realizado recientemente en Estados Unidos llega a una conclusión interesante: los bebés que habían sido alimentados con leche materna tenían mejores resultados en la enseñanza secundaria logrando un índice mayor de asistencia a la universidad que aquellos que fueron alimentados con biberón.

Para que factores como la inteligencia de la madre y el ambiente familiar no interfirieran, el estudio se centró en familias en la que uno de los hijos había sido amamantado y otro no, tomando a 59 familias como muestra, de las que se analizaron 126 hijos. De este modo los factores socioeconómicos o familiares no serían significativos para explicar el mayor o menor éxito académico.

El estudio, publicado en Journal of Human Capital, halló que un mes adicional de lactancia materna se relacionaba con un aumento pequeño pero significativo en las calificaciones de secundaria y en el acceso a los estudios universitarios.

Aunque los autores del estudio consideran que se debe continuar investigando para averiguar si es un componente de la leche o es un aspecto no nutricional el determinante, pero les parece claro que el rendimiento académico de los adolescentes que fueron amamantados es superior, lo que es una razón más a las ya conocidas para tratar de dar el pecho a nuestros hijos.

Via | Journal of Human Capital

Los nacimientos múltiples son cada vez más frecuentes, debido en gran medida a los tratamientos de fecundación artificial.

Lo cierto es que después del parto llega el momento de amamantar a los bebés y muchas madres se plantean si es posible dar el pecho a dos o más niños a la vez. La respuesta es: desde luego.

La multilactancia, es decir alimentar con leche materna a dos o más niños al mismo tiempo es perfectamente compatible si aportas una buena dosis de paciencia, organización y confianza en ti misma y en tus bebés.

Cualquier mujer que goce de buena salud puede hacerlo. Amamantar a dos o tres bebés no difiere de amamantar sólo a uno, salvo porque es más agotador para la madre. También se da el caso de que una madre continúe con la lactancia materna con el primer bebé y nazca uno nuevo al que también se alimente de esta forma.

La clásica pregunta que se hacen en algún momento todas las mujeres que amantan es ¿tendré suficiente leche? Si la duda surge con un solo bebé imaginaros con dos o tres. Es muy común creer que el organismo está “programado” para satisfacer a un bebé pero que no será suficiente para saciar a dos y menos a tres. O que un bebé “le robará” la leche al otro.

Eso no es cierto, es un mito más de la lactancia materna. El organismo de la madre responde proporcionadamente a las necesidades de alimentación de todos sus hijos, sea uno, dos o tres. Mientras se estimule la producción de leche mediante la succión, ésta será suficiente para todos.

El apoyo social y emocional es clave para una lactancia exitosa tratándose de un solo bebé y tal vez más aún tratándose de dos o más. Hay gente que todavía rechaza ver amamantar a una madre en público, imaginaros la escena de una madre con un bebé enganchado en cada pecho. Más de algún insensato se horrorizaría.

Lo importante es comentar que la multilactancia es posible. Nadie dice que sea fácil, pero es posible. Si piensas alimentar con leche materna a tus mellizos, gemelos o trillizos busca la información y el apoyo de otras madres que hayan vivido la experiencia. Podrán aconsejarte posturas, cómo organizarte para dar las tomas, cómo resolver problemas que puedan surgir… Será muy satisfactorio para todos.

Más información | Multilacta.org
En Bebés y más | Amamantar a gemelos, Multilacta: apoyo a la lactancia para madres de gemelos, trillizos o más

Hace unos meses os invitaba al casting de este anuncio que hoy, finalmente, me encanta poder mostraros. “Nada como mamá, nada como mamar”, está concebido como un spot de promoción de la lactancia materna que enseñe, en pocas palabras, los beneficios de amamantar a nuestros hijos.

¿Si te dijera que han sacado una nueva fórmula que aumenta las defensas de tu bebé? ¿Se la darías?

¿Si te dijera que podemos tener alimento gratis para los primeros seis meses de tu bebé? ¿Me creerías?

¿Si te dijera que una empresa ha patentado un envase que mantiene la comida lista las 24 horas del día conservando todas sus propiedades? ¿Lo comprarías?

Esa fórmula existe. Ese alimento existe. Esa empresa existe.

La leche materna es el mejor alimento para tu bebé. Se adapta a todas sus necesidades, aumentando su sistema inmunológico. Y además, es gratis.

Nada como mamá. Nada como mamar.

La idea nació en la Asociación Criar con el Corazón, y, con las aportaciones de sus socias, se desarrolló el esbozo del guión. Luego ha sido realizado con apoyo de El Parto es Nuestro, Via Láctea, Amamantar Asturias y Mamilactancia.

La agencia Ovídeo y los profesionales de la producción, rodaje e interpretación han colaborado de forma altruísta con un proyecto que nació de un grupo de madres anónimas y ha terminado plasmado en un spot profesional que se espera que logre la máxima difusión.

“Nada como mamá, nada como mamar” es un proyecto con el que me siento enormemente orgullosa. Me hace emocionarme la ayuda desinteresada de tanta gente que lo ha hecho posible con el único objetivo de acercar a las madres los beneficios de dar el pecho. Y además, que no me puedo aguantar de decirlo, sale mi hijo.

En Bebés y más | Casting de un anuncio para mamás lactantes

Tras tres entradas explicando la importancia de dar el pecho a demanda y el por qué dejamos que los bebés controlen su alimentación pasamos hoy a intentar explicar un poco qué es realmente eso de “a demanda”.

Dar lactancia a demanda significa dar el pecho cada vez que el recién nacido lo pida, sin embargo hay que tener en cuenta que ellos no “piden” ser alimentados de manera verbal, sino que hemos de ser nosotros los que recibamos las pistas que nos dan para saber que tienen hambre.

Un aumento de la actividad, movimientos de búsqueda, sonidos, abrir y cerrar la boca, chuparse los puños, gorjeos suaves o suspiros, chasquidos de lengua y quejidos son mensajes de que el niño podría estar pidiendo alimento y la labor de los padres es la de percatarse de ellos para iniciar la toma.

Muchos niños, si no son alimentados en ese momento acaban rompiendo a llorar, sin embargo el llanto es un signo tardío de hambre, algo así como el momento de desespero: “llevo rato pidiendo comer, ¿es que nadie me va a dar de comer?”

Muchos otros niños, en vez de llorar, volverán a dormirse, saltándose así un momento precioso para ser alimentados y para estimular la producción de leche.

En otras palabras, los bebés deben mamar cuando haya signos de que pueden tener hambre:

• Está despierto. Ya sabemos que los recién nacidos comen, duermen y cagan. Si está despierto puede ser que tenga hambre.
• Abre y cierra la boca.
• Se lleva las manos a la boca.
• Realiza movimientos de búsqueda cuando lo tenemos en brazos.
• Llora. El llanto es un signo tardío de hambre. Debemos evitar que el niño tenga que llorar para avisarnos pues puede ser tarde y puede dificultar el agarre.

El niño debe mamar, como ya dijimos en las entradas anteriores, siempre que quiera, hayan pasado 4 horas o hayan pasado 5 minutos. Esto no quiere decir que el hecho de que mame a todas horas sea normal.

El pecho a demanda, como hemos dicho, es permitir que mame cuando lo desee, sin embargo puede no ser normal que las tomas sean excepcionalmente largas (más de media hora) y que unas tomas se solapen con otras.

En casos así es posible que haya problemas con la posición y/o la succión. Es importante en estos casos que alguien con experiencia (pediatra, enfermera o en grupos de apoyo a la lactancia) valore la posición y la succión del bebé, pues podría estar alimentándose poco pese a pasar varias horas tomando el pecho.

Más información | AEP
En Bebés y más | Por qué se dice que la lactancia materna es a demanda (I), (II) y (III), Claves para una lactancia materna exitosa

La realidad de las salas de lactancia, que me parece muy bien que estén disponibles para quien desee usarlas, nunca tendría que ser obligatoria y además, sería precisa una normativa que obligase a que fueran lugares adecuados.

He estado buscando si existe alguna normativa específica que indique las condiciones que deben tener, sin éxito. Lo cierto es que hay mamás que prefieren usarlas para dar el pecho por intimidad o para evitar que el niño se distraiga demasiado. También se usan para calentar el biberón o la papilla y dársela al niño. Pero ¿son sitios adecuados?

Muchas veces están al lado de los baños públicos. Al menos la del centro comercial que está al lado de mi casa deja mucho que desear. Yo allí no me metería a dar el pecho. Es un lugar bastante tétrico y desagradable. Hay otos mucho mejores, desde luego.

Ya sabéis lo que pasa con los baños públicos, a veces no están del todo desodorizados y si la puerta alguien se la ha dejado abierta antes la peste llega hasta la salita de lactancia. Suelen ser muy pequeñas, y la que yo he visitado es minúscula, un cuchitril. No hay espacio más que para una madre y desde luego el asiento no es cómodo en absoluto.

Al sentarme casi le doy con el codo al cambiador, cuando en cualquier centro infantil la zona de higiene no puede estar al lado de aquella donde se preparan o se proporcionan los alimentos infantiles. Cuando vas a esas salas, sea a amamantar o a calentar un biberón o una papilla, no hay separación alguna entre la zona de alimentación y el cambiador. Y no me parece adecuado.

Aparte de mi disconformidad sobre que se prohíba la lactancia en público ¿os encontráis vosotros con salas de lactancia adecuadas para usarlas si quisierais alimentar a los bebés con más tranquilidad, sea con el pecho o con el biberón?

En Bebés y más | Salas especiales para amamantar en lugares públicos, ¿fomentar la lactancia o esconderse? , Salas de lactancia en Madrid