Se suele recomendar no beber ni una gota de alcohol durante el embarazo, pero poco se habla del consumo de alcohol durante la lactancia. ¿Se puede beber alcohol de forma moderada mientras estamos amamantando o mejor no beber nada?

Ante la duda, es preferible evitar el consumo, ya que se ha demostrado que el alcohol es perjudicial para el desarrollo cerebral del bebé, pero hay quienes defienden que el consumo moderado es compatible con la lactancia materna.

Los efectos del alcohol sobre el bebé que es amamantado están relacionados con la cantidad que beba la madre y hace cuánto tiempo ha bebido. Al igual que atraviesa la placenta durante el embarazo, el nivel de alcohol pasa rápidamente a la leche materna, pero también desciende rápidamente pues no se acumula en la mama. Es decir, alcanza su máximo nivel entre los 30 y los 60 minutos después de haber bebido.

Si bebes de forma moderada al final de una toma cuando pasarán unas tres horas hasta la siguiente, el nivel de alcohol será muy bajo o prácticamente nulo. Pero claro, con un bebé recién nacido y lactancia a demanda las tomas pueden ser menos espaciadas y no sería recomendable.

No es verdad que algunas bebidas alcohólicas como el whisky y la cerveza favorezcan la producción de leche. Al contrario, una dosis de mayor de 0,5 gramos de alcohol por kilo de peso materno por día puede producir sedación y disminución de la cantidad de leche pues éste inhibe la secreción de prolactina y oxitocina, hormonas que intervienen en la producción y eyección de la leche.

Para que nos demos una idea, hablamos aproximadamente de una medida que equivale a 200cc de vino, 500cc de cerveza o 60cc de licor para una mujer de 60 kilos de peso.

Eso sí, el olor de la leche materna se modifica. Se vuelve más fuerte corriendo el riesgo de que el bebé la rechace.

El comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría recomienda no beber alcohol al menos durante los primeros tres meses y una vez pasado este tiempo beber cantidades pequeñas, esporádicas y alejadas de las tomas. Una caña o una copa de vino una o 2 veces por semana es una cantidad tolerable, sin efectos en el bebé.

Por su parte, Carlos González en su libro “Un regalo para toda la vida” indica que habría que beber grandes cantidades de alcohol y enseguida darle el pecho al bebé para que pasara una cantidad capaz de afectarle.

Hay madres que se plantean dejar de amamantar por poder beberse una copita de vez en cuando. Desde luego, los beneficios de la lactancia materna están muy por encima de los riesgos de una bebida ocasional. Si es por quitarte las ganas una vez por semana no será un gran sacrificio mantenerte en los niveles recomendados.

Más información | La liga de la leche, e-lactancia.org

Una de las grandes amenazas que pone en peligro la salud del bebé dentro del útero es el alcohol, principal causa de defectos de nacimiento y desarrollo del bebé.

Si bien los expertos recomiendan no consumir ni una gota de alcohol durante la gestación, e incluso desde antes de buscar el embarazo, aún el 25% de las mujeres sigue bebiendo cuando se entera que está esperando un bebé.

La razón es que el alcohol pueden producir complicaciones físicas, psíquicas, conductuales, alteraciones en el aprendizaje y posibles secuelas a lo largo de la vida que son absolutamnete prevenibles si las embarazadas hicieran el esfuerzo de dejar las copas de lado durante algunos meses.

Entre los defectos que puede ocasionar se encuentran las malformaciones faciales tales como aperturas oculares pequeñas y labio leporino o paladar hendido. También puede presentar un tamaño pequeño para su edad gestacional, problemas de succión o alteraciones en otros órganos.

En cuanto al desarrollo puede verse afectado por una mala coordinación, conducta hiperactiva o discapacidades del aprendizaje como retardo en el habla y en el lenguaje.

Además, el alcohol es una de las causas más frecuentes de retraso mental en los pequeños. Puede estar relacionado con un bajo cociente intelectual, deficiente capacidad de razonamiento y dificultades para dormir

Es lógico que ante semejante panorama los entendidos recomienden abstenerse por completo del consumo de alcohol durante el embarazo. Hay quienes defienden un consumo moderado, mientras que otros lo desaconsejan tajantemente pues no existe una medida “inofensiva”.

Por si acaso, es preferible hacer un pequeño esfuerzo y prevenir cualquier posible problema.

Vía | Ciencia al día
En Bebés y más | Síndrome alcohólico fetal (SAF), El alcohol en el embarazo causa trastornos a uno de cada mil recién nacidos, Alcohol en el embarazo, ¿consumo moderado o ni una gota?

El embarazo es uno de los procesos más importantes de la vida. Los cambios en el cuerpo y en la vida cotidiana serán enormes (pasaos por nuestro calendario de embarazo para haceros una idea) y es recomendable tener en cuenta algunas cosas antes de quedarse embarazada para estar preparada tanto mental como físicamente.

En esta entrada explicaré algunas cosas que podrían ser interesantes para aquellas mujeres que estén pensando en quedarse embarazadas, como punto de partida o bien para aclarar algunas dudas que pudieran surgir.

¿Hay que hacer alguna visita médica antes de buscar un embarazo?

No es estrictamente necesario, aunque no es mala idea hacer una visita al médico o al ginecólogo para asegurarse de que las citologías están al día y son normales (en caso que hubiera alguna anomalía el tratamiento debería realizarse antes del embarazo).

Puede realizarse también un análisis de sangre para valorar la inmunidad a la rubeola. Es una enfermedad difícil de contraer, pero que, en caso de contagio estando embarazada, podría ocasionar malformaciones en el feto.

Si no existe inmunidad la mujer será vacunada antes de concebir (normalmente se administran dos dosis separadas por un mínimo de cuatro semanas y tras la segunda es necesario esperar 2-3 meses para buscar un embarazo).

¿Se puede hacer algo para aumentar las posibilidades de embarazo?

Para tener más probabilidades lo ideal es tener una buena salud, tanto la mujer como el hombre. Para ello lo recomendable es mejorar la dieta y el estilo de vida, dejar (o al menos reducir el consumo) de tabaco, alcohol y drogas al menos seis meses antes del embarazo y reducir los niveles de estrés y ansiedad tanto en el trabajo como en casa.

A nivel de probabilidades es mejor hacerlo en el momento de la ovulación, ya que la fertilidad es mayor.

¿Por qué no hay que consumir tabaco, alcohol y drogas?

Unos padres sanos tendrán probablemente hijos más sanos. Si ambos fuman, aunque sólo sean unos 5-10 cigarrillos, beben alcohol regularmente o toman drogas, las posibilidades de quedar embarazada disminuyen.

Una vez embarazada también hay riesgo de que el bebé sea más pequeño y posiblemente menos sano.

Si tomo medicamentos, ¿debo dejar de tomarlos?

Depende de la medicación que se esté tomando. Lo mejor es consultar con el médico para valorar la situación y cambiar por otra medicación o adaptar la dosis si es preciso.

En caso de sufrir epilepsia, hipertensión, diabetes u otras enfermedades crónicas, las dosis podrían ser ajustadas en el momento del embarazo.

¿Hay que tomar vitaminas para asegurarse que el bebé nazca sano?

Todas las vitaminas están en los alimentos, por lo que una dieta equilibrada y variada suele ser suficiente para aportar las cantidades recomendadas. Quizá podría ser una excepción el ácido fólico, que se suele recetar previamente al embarazo.
Antiguamente se recetaba hierro para todas las embarazadas, pero ahora sólo se le da a aquellas que tienen anemia.

En mujeres con dietas restringidas, como por ejemplo las vegetarianas, podría ser necesario un suplemento de hierro y de vitamina B12 si su dieta no los proporciona en cantidad suficiente.

¿El ácido fólico genera algún riesgo?

No, no hay riesgo alguno por tomar ácido fólico. De hecho se recomienda empezar a tomarlo tres meses antes del embarazo y durante el mismo, para reducir el riesgo de alteraciones del canal neural, como la espina bífida.

Si no se desea tomar ácido fólico como suplemento habría que asegurarse que la dieta incluya ciertos alimentos, como vegetales de hoja verde, que sean ricos en ácido fólico.

¿Cuánto hay que esperar tras dejar la píldora anticonceptiva?

Es preferible dejar de tomar la píldora unos meses antes de intentar quedarse embarazada, para permitir que el ciclo menstrual de la mujer se reestablezca.

¿Cuál es el mejor momento para quedarse embarazada?

No hay una edad ideal pues cada edad supone unos beneficios y unas desventajas que cada pareja debe valorar.

Es posible que algunas mujeres jóvenes no estén psicológicamente preparadas para el embarazo y para la crianza de los hijos y es posible que algunas madres mayores sientan que tienen menos energía que cuando eran más jóvenes.

Las mayores tienen además más riesgo de desarrollar complicaciones y de que los niños desarrollen anomalías cromosómicas.

La decisión debe ser exclusiva de cada pareja que debe sopesar los pros y los contras y valorar su situación desde todos los ámbitos (el trabajo, la vivienda, la situación de pareja, la madurez de ambos, los deseos e inquietudes, etc.).

Fotos | Flickr (Dan Zen), Flickr (Martin Stabenfeldt)
En Bebés y más | Recomendaciones antes de quedar embarazada, Cómo prepararse para el embarazo, La importancia de la consulta médica antes del embarazo, El consejo genético antes del embarazo

Es delgada la fina línea que separa el abstenerse totalmente del alcohol durante el embarazo o tomar una copita de vez en cuando. Muchas mujeres piensan que es peor reprimir las ganas de beber que el consumo ocasional.

Sin embargo, no se sabe a ciencia cierta en qué medida afecta el alcohol a cada mujer durante el embarazo, por lo que lo más sensato según aconsejan los expertos es cero alcohol durante la gestación e incluso desde antes de la concepción.

Las estadísticas indican que uno de cada mil bebés recién nacidos sufre trastornos de comportamiento y problemas en el desarrollo a causa del alcohol que ha bebido la madre, prevalencia comparable a trastornos mentales graves como la esquizofrenia o el trastorno bipolar.

En los casos más graves de consumo de alcohol, uno de cada cien bebés nace con el síndrome alcohólico fetal (SAF), pero los especialistas tienden a hablar cada vez más del espectro alcohólico fetal que abarca a uno de cada mil bebés recién nacidos.

Estos bebés pueden verse afectados por alteraciones en el comportamiento, en la capacidad de concentración, de aprendizaje y adaptación a la escuela, síntomas muy similares a los de los niños que sufren déficit de atención con hiperactividad. De hecho, el alcohol durante el embarazo es la principal causa de retraso mental y malformaciones como el labio leporino.

Por su parte, estos niños serán más vulnerables a padecer trastornos psiquiátricos en la adolescencia y a abusar de sustancias como las drogas o el alcohol, según indican los expertos.

Por eso, la única prevención con la que cuentan las embarazadas es abstenerse del alcohol incluso antes de buscar el embarazo, pues puede tener un efecto tóxico antes de la concepción.

Sin embargo, aún un 25% de las embarazadas toman alcohol. Tal vez por desconocimiento de los efectos que puede tener en su futuro bebé o por falta de voluntad, pero como no sabemos en qué punto podemos pasar a formar parte de ese “espectro”, lo mejor es mantenerse sin beber alcohol. Tampoco es un esfuerzo tan grande cuando se trata de la salud de tu futuro hijo.

Vía | Europapress
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Muchas veces hablamos de los efectos que el alcohol o el tabaco pueden tener en el desarrollo del bebé en gestación. Hoy nos vamos a detener en los efectos de las drogas duras sobre el feto.

Ya en 1991 se publicaron estudios sobre los efectos del consumo de cocaína, y también se conocen los graves problemas que pueden causar en el feto el consumo de heroína y de otras sustancias tóxicas como el LSD.

Una raya de cocaína puede matar al feto, como se ha documentado en casos de madres que consumieron a las 35 semanas de gestación: el bebé sufrió microinfartos cerebrales de forma masiva. El consumo de cocaína además puede producir un parto prematuro o desprendimientos de placenta, y sus efectos negativos son incuestionables en el desarrollo neuronal del bebé, pudiendo producir alteraciones cognitivas.

Además, la cocaína produce hipertensión y vasoconstricción,lo cual también puede contribuir a que aparezcan en el feto lesiones cerebrales (retrasos mentales, parálisis cerebrales, epilepsias, microcefalias, necrosis…).

A pesar de todos estos riesgos, el consumo de cocaína sigue siendo frecuente en determinados ámbitos entre las mujeres embarazadas.

Respecto a la heroína, también tiene un efecto inmediato sobre el bebé, afectando a la formación del cerebro y del sistema nervioso. Las probabilidades de que el cerebro del bebé no funcione correctamente se multiplican con el consumo de heroína. Además, el bebé nacerá con una fuerte adicción y habrá que tratar el síndrome de abstinencia como si fuera drogadicto.

Los psicotrópicos como el LSD y sus derivados pueden producir en el bebé pseudopsicosis, alucinaciones y otros estados patológicos.

Como vemos, el consumo de todas estas drogas duras durante el embarazo pueden desencadenar consecuencias fatales durante el embarazo para la salud e incluso la vida del feto, aparte del perjuicio que causan el el adulto.

Vía | Muy interesante (edición impresa)
En Bebés y más | Maltrato fetal por consumo de drogas en el embarazo, Las drogas o el alcohol en el embarazo provocan daños permanentes en el niño

Se ha publicado en la revista Pediatrics un estudio que señala que el alcohol en el embarazo puede causar problemas mentales en el niño. Incluso unos pocos episodios en los que una mujer bebe cuatro o más copas de alcohol durante el embarazo hacen que el riesgo de que el hijo padezca problemas de salud mental en la niñez aumente.

Las conclusiones publicadas son que los patrones de consumo de alcohol influyen en el riesgo de problemas de salud mental y aprendizaje en la infancia, sea tanto si hay un consumo leve pero continuado como si se ha tratado de esporádicos consumos de más de tres o cuatro bebidas alcohólicas.

Es de destacar que estas relaciones persistieron incluso ante la ausencia de consumo diario de alcohol durante el resto la gestación, siendo sus posibles consecuencias más habituales la aparición de síntomas de hiperactividad.

En conjunto nuestros hallazgos previos sobre los efectos del consumo ocasional de alcohol en el primer trimestre de embarazo parecen señalar que hay efectos importantes sobre la salud mental del niño tanto en contextos de bajo nivel de consumo constante como por episodios ocasionales de borrachera.

El que el alcohol en el embarazo pueda causar problemas mentales en el niño es una razón más que se une a las ya conocidas que desaconsejan tomar ni una copa durante la gestación, al menos como garantía de prevención de los posibles múltiples problemas relacionados con su consumo.

Via | Pediatrics
En Bebés y más | El 25% de las mujeres embarazadas toman alcohol, Absolutamente nada de alcohol en el embarazo

No se sabe a ciencia cierta hasta qué grado puede influir la cantidad de alcohol que consuma la madre durante el embarazo, pero lo que sí se sabe es que no es recomendable bajo ningún punto de vista beber alcohol por las consecuencias que pueda tener en la salud del bebé en gestación.

Pero además de eso, un estudio ha encontrado que la atracción por el alcohol en la adolescencia podría venir programada desde el vientre materno.

Han hallado una “importante relación” entre el consumo de alcohol de la madre durante el embarazo con la atracción del hijo por esta sustancia en la pubertad.

No es el primer estudio que habla de esto. Hace poco más de un año publicábamos que los bebés pueden adquirir gusto por el alcohol antes de nacer y que permanece en ellos durante su infancia y adolescencia.

Sería parecido a lo que ocurre con el tabaco. Las embarazadas fumadoras predestinan a sus hijos a ser fumadores a temprana edad. En el caso del alcohol, los investigadores han hecho un estudio con ratas y han encontrado que la exposición al etanol durante la gestación predispone una atracción hacia el olor de la sustancia en la adolescencia y a relacionarse con otros animales intoxicados, más que aquellos que no han estado expuestos a la sustancia.

Los científicos de la Upstate Medical University creen que el etanol contribuye a desarrollar el sentido del olfato para que el sujeto encuentre más atractivo su olor. La exposición al alcohol durante el embarazo, tanto en ratas como en humanos, cambia la percepción de su olor y su sabor.

No significa que todas las madres que beban durante el embarazo tendrán hijos que beban durante su adolescencia. Al igual que puede salir un adolescente bebedor cuando la madre no ha probado una gota de alcohol en su vida, pero sí que existe mayor atracción hacia la sustancia cuando se ha sido expuesto a ella durante la gestación.

Tanto si pensamos a corto como a largo plazo, la conclusión es cero alcohol durante el embarazo. Durante la gestación es perjudicial para el sano desarrollo del bebé y si encima estamos predisponiéndolo a sentir atracción hacia él durante una etapa de su vida tan vulnerable como es la adolescencia, lo más sensato es alejarse de las bebidas alcohólicas durante el embarazo.

Vía | Adn
Más información | Revista Behavior and brain functions (estudio)
En Bebés y más | Un estudio sugiere que los bebés en gestación adquieren gusto por alcohol, Absolutamente nada de alcohol durante el embarazo

Es frecuente escuchar que “por beber una copita de vez en cuando no pasa nada” e incluso que “es peor para el bebé la ansiedad de la madre que beber una copita”.

Ayer mismo hablábamos del café, y de la recomendación de no exceder las 2 tazas diarias, pero, ¿hay una medida límite de alcohol que no aumente el riesgo de defectos en el bebé?, ¿Cuánto alcohol se puede beber durante el embarazo? Mejor nada, ni una gota.

Aunque las autoridades británicas también recomiendan no consumir alcohol durante el embarazo, es preocupante que haya salido un estudio realizado por la University College of London que en cierta forma hace apología del alcohol durante el embarazo. Los investigadores concluyen que una ligera cantidad (1 o 2 copas por semana) no eleva el riesgo de que el bebé sufra problemas de conducta en el futuro.

Lo alarmante es que informaciones de este tipo pueden llegar a animar a las embarazadas a beber alcohol como si fuera inofensivo para el bebé, “total, no pasa nada, lo dice un estudio”.

Negarse a una copa semanal no es tan grave, sobre todo si se trata de tu bebé. No se sabe a ciencia cierta qué cantidad de alcohol puede afectar al bebé, depende del organismo de cada mujer, de la etapa de embarazo, entre otras cosas. A lo mejor dos copas en una mujer no afectan, mientras que en otra, media copita hace estragos. No se puede recomendar una medida generalizada cuando se trata de una droga.

Además, el estudio habla sólo de problemas de conducta pero el alcohol también está relacionado con otros graves problemas. Es la causa más frecuente de retraso mental en el bebé, malformaciones, incluso puede desarrollar problemas de alcoholismo en los hijos y aumenta el riesgo de leucemia. Y ni hablar del Síndrome Alcohólico Fetal (SAF) en casos más acusados.

Algunos médicos opinan que un consumo ocasional no es perjudicial. Cada cual, a su cuenta y riesgo, pero considero que ante la duda lo mejor es prevenir. Tampoco es tan grave hacer un esfuerzo por tu bebé.

Vía | 20minutos
Más información | University College of London
En Bebés y más | Alcohol en el embarazo, ¿consumo moderado o ni una gota?, Absolutamente nada de alcohol durante el embarazo, El 25% de las mujeres embarazadas toman alcohol

Según un estudio realizado con motivo del día Mundial del Síndrome Alcohólico Fetal una de cada cuatro embarazadas españolas bebe alcohol durante el embarazo.

La ingesta de alcohol durante el embarazo supone riesgos de padecer retraso mental y malformaciones en el bebé.

Según Franciso Pascual, miembro de Socidrogalcohol casi el 1% de la población europea padece malformaciones y problemas por el llamado Síndrome Alcohólico Fetal (SAF).

Estas alteraciones se producen por el efecto del alcohol sobre las neurotrofinas, que juegan un papel importante en el proceso de aprendizaje y en la memoria y que el alcohol puede llegar a destruir.

El SAF dura toda la vida y no tiene curación, pero si los niños afectados son identificados a tiempo pueden recibir servicios y atenciones que ayuden a mejorar su bienestar y desarrollo.

Se desconoce qué cantidad de alcohol puede llegar a ser dañino ya que cada mujer y cada embarazo son diferentes y pueden producirse diferentes respuestas a dosis equivalentes.

Es por ello que es imposible decir qué cantidad es segura si es que la hay. La recomendación por tanto es la de no consumir ninguna cantidad de alcohol durante el embarazo para evitar posibles riesgos.

Vía | El Periódico de Aragón
Más información | Síndrome alcohólico fetal (SAF) | Medline
En Bebés y más | Absolutamente nada de alcohol durante el embarazo | El consumo de alcohol durante el embarazo es una de las causas más frecuentes de retraso mental | Alcohol en el embarazo, ¿consumo moderado o ni una gota?

El síndrome alcohólico fetal (SAF) es un conjunto de síntomas y signos que aparecen en el recién nacido que ha estado expuesto al alcohol durante su gestación.

Es alarmante saber que se trata de la principal causa de defectos de nacimientos físicos y mentales por encima de la espina bífida y el síndrome de down.

Lo más sorprendente es que es cien por cien evitable. Pero aún así, las embarazadas siguen consumiendo alcohol y de ellas nace 1 bebé entre 750 que sufrirá las consecuencias de su irresponsabilidad.

El alcohol que consume la madre atraviesa la placenta y llega al líquido amniótico permaneciendo allí más tiempo que el que permanece en la sangre de la mujer.

Entre las consecuencias más frecuentes del SAF podemos destacar, crecimiento retardado, retraso mental, bajo peso al nacer, cabeza pequeña y anomalías faciales (aperturas oculares pequeñas, puente nasal bajo, nariz corta, labio superior delgado, mandíbula subdesarrollada, surco naso labial inexistente o perfil mediofacial plano).

El niño también puede presentar problemas de coordinación y motricidad fina, problemas de aprendizaje, dificultades para dormir, problemas de succión e hiperactividad, sólo por nombrar algunas.

No se sabe a ciencia cierta si existe una cantidad mínima de alcohol permitida durante el embarazo. Dependerá de la resistencia al alcohol de cada organismo, del tiempo de gestación y de otros factores que desconocemos. Pero ¿cuánto alcohol es mucho y cuánto es poco?, lo mejor es nada.

Durante todo el embarazo e incluso desde antes, desde que busques el embarazo, debes optar por no consumir ni una sola gota de alcohol.

Vía | Europa Press
Más información | Kids Health
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