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Alimentación complementaria: otros alimentos

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Tras hablar de los diferentes grupos de alimentos quedan por comentar algunos elementos que forman parte de nuestra dieta habitual que por una u otra razón deberían retrasarse en la dieta de los bebés y hoy hablaremos de esos otros alimentos.

Sal (Cloruro sódico)

Se utiliza para condimentar las comidas y potenciar el sabor. No conviene abusar de ella por su relación con enfermedades en la edad adulta y tampoco es especialmente necesaria dado que todos los alimentos contienen diferentes cantidades de minerales y el organismo obtiene el sodio y el cloro que necesita a partir de ellos.

Los niños tienen predisposición por el sabor dulce y por el salado, y poner sal en las comidas puede hacer que coman más (porque les gusta) de lo que realmente necesitan. Actualmente los niños están tomando más sal que la que deberían.

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Aceite de rosa mosqueta para prevenir las estrías del embarazo y curar cicatrices del postparto

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rosa-mosquetaEl aceite de rosa mosqueta se ha convertido en un gran aliado de la cosmética gracias a que contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales poliinsaturados (linoleico, oleico y linolénico) con un importante poder para regenerar los tejidos de la piel.

Brinda elasticidad, regenera, nutre e hidrata la piel y estimula el crecimiento celular siendo especialmente eficaz para la prevenir la aparición de estrías durante el embarazo y ayudar a minimizar las que hayan salido.

El aceite debe aplicarse sobre la piel haciendo un suave masaje de una a tres veces por día.

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Fallece Lorenzo Odone, el verdadero protagonista de la película "El aceite de la vida"

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lorenzos_oil.jpgLa semana pasada falleció con 30 años Lorenzo Odone, el paciente que dio a conocer al gran público los efectos del desorden genético conocido como “adenoleucodistrofia” (ADL) a través de la famosa y emotiva película “El aceite de la vida” protagonizada por Nick Nolte, Susan Sarandon y Zack O’Malley Greenburg.

¿Es una noticia triste? Pues depende de cómo se mire porque a los 6 años los médicos le pronosticaron sólo 2 años más de vida y ha sobrevivido ¡22 más¡, es decir: toda una vida.

Aquí ya nos hemos hecho eco de enfermedades minoritarias que no sólo causan dolor en las familias sino que además son incomprendidas socialmente y no despiertan interés comercial para los laboratorios farmacéuticos. Estos niños sufren doblemente.

El ADL reduce al paciente a un estado semivegetativo por exceso de grasas en la sangre, deteriorando a medio plazo sus conexiones neuronales. A pesar de los malos augurios médicos, los padres de Lorenzo, Augusto y Michaela, iniciaron por su cuenta una investigación personal que culminó en el descubrimiento de una dieta especial que prolongó la vida de su hijo hasta la treintena.

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Eucerin crema antiestrías

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eucerin.jpgEucerin es una marca cosmética de farmacia especializada en pieles sensibles. Acaba de lanzar un nuevo producto al mercado que consiste en un aceite natural desarrollado para tratar las estrías de las personas con piel sensible, incluso durante el embarazo.

Contiene aceites puros 100 % naturales (44% girasol, 20% macadamia, 20% sésamo, 10% jojoba y 5% almendras) y vitamina E que neutraliza los radicales libres. Y no lleva parafina, conservantes ni colorantes.

Sus efectos son, según la web, que reduce las estrías existentes, previene la aparición de estrías, mejora la elasticidad de la piel y ésta queda suave y sedosa.

Lo bueno de cuidarnos y mimarnos la piel en el embarazo es que podemos aprovechar estos momentos para un pequeño ritual: relajarnos y que nos den un masaje o masajearnos nosotras intentando conectar con el bebé: acariciando la tripa, intentando sentirle, respirando pausadamente y susurrándole las ganas que tenemos de recibirle.

De todas formas, hay que ser realistas. Aunque es importante cuidar mucho la alimentación y la piel en esta época, ya hemos explicado aquí que la piel puede estirarse hasta 10 veces durante el embarazo.

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Pan de pueblo con aceite para el desayuno de los niños

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pan_aceite_ninyos.jpgSeguro que muchos de los lectores de Bebés y más se acuerdan de las meriendas que les ofrecían sus padres y abuelos entonces, la bollería y los productos preparados, todo lo que actualmente predomina, tenía poca presencia.

Nosotros recordamos especialmente los desayunos con leche de vaca fresca (muy fuerte por cierto), era leche recién ordeñada en la que la nata adquiría una consistencia extrema. Junto a la leche unas rebanadas de pan recién hecho en el horno del pueblo acompañado de queso o diversos productos todos ellos totalmente artesanales y saludables.

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