Al inicio de este curso, nuestra hija tuvo que hacer un ejercicio para el colegio que nos llamó la atención. En realidad nos pareció interesante, pues se trataba de subirse a la báscula con la mochila del colegio cinco veces, una por cada día de la semana y cada vez, debía pesarse con los libros y demás que le tocaba llevar al colegio, y así, calcular el peso que soportaba su espalda cada día.
Estos estudios se hacen debido al aumento de niños con problemas de espalda, que en muchas ocasiones, achacan a la cantidad de horas que se pasan sentados los niños en el colegio, al sedentarismo de algunos y al exceso de peso de sus mochilas.
El Colegio de Médicos de Granada ha editado una guía de consejos para mantener una espalda sana, donde estacan realizar ejercicio físico habitualmente para reforzar la musculatura y permanecer sentado sólo el tiempo necesario.
También recomiendan una buena higiene postural, por ejemplo, mantener la espalda recta apoyada en el respaldo de la silla y manteniéndose cerca de la mesa, con los brazos apoyados sobre ella para no tener necesidad de inclinarse.
Ahora que están de moda las mochilas con ruedas, muchos niños pueden evitar problemas en la espalda, lástima que hay muchos otros que no les gusta usarlas e incluso padres a los que les molesta el ruido que producen.
En cuanto consigamos una de estas guías del Colegio de Médicos de Granada, os transcribiremos todos los consejos que nos facilitan, pero seguro que todos conocemos alguno ¿cuál nos das tú?.
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Hola.
Tengo una duda con respecto a este artículo de niños con problemas de espalda.
Resulta que a mi niña de 9 meses cuando le estoy amamantando le encanta sentarse con los pies a ambos lados, y no como normalmente se amamantan los bebes, también a diario me la llevo a la oficina dentro de un cargador y obviamente lleva los pies un poco separados.
¿Esto podría repercutir en su espalda e influiría algo en lo que respecta a sus piernas que queden muy abiertas?
El artículo me llamó mucho la atención porque logicamente los niños están en el desarrollo de sus huesos y me preocupa mucho, porque no quiero que mi hija crezca con la espalda encorvada y cornetita.
Gracias
Rina, nuestro consejo es que acudas al pediatra, y le consultes todas tus dudas, él te indicará cuales son los posibles riesgos. Por lo que nosotros hemos estudiado e investigado, es que si, si que afecta. Un saludo.
Soi una estudiante de primero de Bachillerato y estoi realizando un trabajo sobre los problemas de espalda de los niños causados por llevar peso en sus mochilas escolares. Al leer este artículo me perguntaba si se podrían poner en contacto conmigo para facilitarme más información sobre este tema. Lo agradecería. Atentamente nerea