¿Qué debo hacer para cuidar mi cuerpo después del postparto?
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- Categoría: Cuidado y belleza de mamás
subi 16 kilos no se que hacer
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2 Respuestas
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No señalas cuánto hace q diste a luz, pero la clave está en una alimentación sana y equilibrada, junto a la práctica de ejercicio habitualmente. Sobre todo q te sientas bien contigo misma puede ser cuestión de unos meses, así q paciencia.
Un saludo!
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bueno como dijo la anterior no dijiste que tiempo tienes que pariste, en fin es muy facil bajar luego de parir al menos yo baje super rapido, en los meses que das el seno la pansa baja mucho porque todo vuelve a su lugar y si tratas inmediatamente de controlar lo que comer y comer mas verduras y frutas y no comer luego de las 5 veras como bajas, come normal en el dia trata de evitar los dulces y despues de las 5 de la tarde si te da hambre comete una o 2 porciones de fruta o jugos sin azucar tambien ensaladas con salsa a base de agua, creeme me resulto mucho ya a los 4 meses estaba casi en mi peso normal, fue un sacrificio pero lo logre
