El diseño de los carritos de compras hace posible que se vuelquen cuando un niño se sienta en la parte supuestamente diseñada para ese fin. Mientras el diseño de los carritos de compras no se modifique, hay que tener en cuenta que los asientos, ya sean añadidos o empotrados, no evitarán que un niño se caiga si no se le sujeta bien. Asimismo, el diseño de estos asientos tampoco impide que el carrito se vuelque incluso si el niño está bien sujeto.

Por lo tanto, nunca dejes a tu hijo a solas en un carrito de compras. Es preferible que lo cargues en un portabebé; si es mayorcito, no permitas que viaje en la canasta del carrito ni que se cuelgue de él pues puede volcarlo.

Más información | Diagnóstico.com

La pediatra nos explicó que, independientemente de que a nuestros hijos les guste comer más o menos, tendrán a esta edad preferencias específicas por determinados alimentos, y es posible que éstas cambien de un día para el otro. Nos sugirió que, por muy desconcertante que nos pareciera el hecho de que nuestra hija despreciara un alimento que le encantaba hacía sólo dos días, sería mejor que no hiciéramos de ello una montaña. En síntesis, nos recomendó que permitiéramos que Gabriela eligiera entre la oferta de alimentos disponibles, animándola también a probar alimentos nuevos, ofreciéndole pequeñas cantidades en lugar de insistir para que coma.

La pediatra también nos propuso algunas indicaciones generales para detectar si nuestros hijos comen “lo suficiente”. Tomamos nota y aquí las compartimos con ustedes.

• Es conveniente ofrecer cantidades reducidas y darle más sólo si el niño lo pide. He aquí algunas cantidades “a la medida” de un niño de esta edad: medio litro de leche o jugo de frutas; ½ taza de requesón o yogur; 60 gramos de carne de hamburguesa; 1 tostada; 4 cucharadas de verdura; ½ taza de cereal; 60 gramos de pollo; 1 cucharadita de margarina.

• No es recomendable que el niño pique demasiadas veces entre comidas; si esto sucede, es mejor ofrecerle alimentos sanos en lugar de refrescos, dulces, repostería o alimentos demasiado salados o grasosos. Picar entre comidas no sólo le queta el apetito para las comidas principales sino que también fomenta la formación de caries. Para minimizar el riesgo de formación de caries y evitar que el niño consuma demasiadas calorías, algunas alternativas nutritivas son: fruta y jugos de frutas; palitos de zanahoria, apio o pepino; yogur; tostadas y panecillos de salvado; sándwiches pequeños de pollo; galletas de avena; queso.

• No utilizar nunca la comida como una forma de recompensa a la buena conducta.

• Asegurarnos de que nuestro hijo tiene hambre o sed cuando nos pide comida o bebida. Si detectamos que lo que quiere, en el fondo, es nuestra atención, abrazarlo, hablarle o jugar con él, pero no utilizar la comida como un sustituto de la atención.

• No permitir que el niño coma mientras juega, escucha un cuento o ve la televisión. Si se alimenta de este modo, es fácil que siga comiendo sin darse cuenta a pesar de estar lleno.

• Nosotros, los padres, debemos aprender cuál es la cantidad de calorías que contienen los distintos alimentos y controlar la cantidad de calorías que consume nuestro hijo en un día promedio. Un niño de entre 4 y 5 años debería consumir de 900 a 1800 calorías diarias o unas 80 calorías por kilo de peso.

Por último, si nuestro hijo se niega a comer, es muy probable que no tenga hambre. También debemos considerar la posibilidad de que nuestro hijo esté utilizando la comida como una forma de ejercer el control. Sobre todo en los días en que esté muy negativo, se resistirá a cualquier intento de hacerle comer. Cuando esto ocurra, no debemos forzarlo. Hasta en los días de mayor negativismo, no va a morirse de hambre y, si llegara a perder peso, sería muy poco.

De todos modos, si comprobamos que nuestro hijo está muy desganado durante más de una semana o presenta otros síntomas de enfermedad, como fiebre, náuseas, diarrea o pérdida de peso, consultar de inmediato al pediatra.

Más información | Medline: renuencia a comer

Aparecen más frecuentemente en las manos, pies, rodillas y cara, pero pueden darse en cualquier parte del cuerpo. Cuando aparecen en la planta del pie, los médicos las denominan verrugas plantares. Aunque las verrugas pueden ser contagiosas, raras veces aparecen en los niños menores de 2 años.

Algunas verrugas desaparecen por sí solas. Otras se pueden eliminar utilizando determinados productos. De todos modos, cuando el niño tiene verrugas múltiples y/o recurrentes o verrugas plantares profundas, a veces es preciso extirparlas quirúrgicamente mediante raspado, cauterización o congelación. Aunque la extirpación quirúrgica suele dar buenas resultados, a veces es dolorosa y deja cicatriz. El tratamiento con láser puede ayudar.

El pediatra te explicará cómo debes tratar las verrugas de tu hijo. A veces, te recomendará utilizar algún producto elaborado con ácido salicílico, que se vende sin receta médica. Asimismo, si tu hijo presenta alguno de los síntomas que figuran a continuación, es posible que el pediatra prefiera referir el caso a un dermatólogo.

• Verrugas múltiples y recurrentes
• Una verruga en la cara o en la zona genital
• Verrugas grandes, profundas y dolorosas en la planta del pie (verrugas plantares)
• Verrugas que proecupan, desagradan o molestan particularmente al niño

Cuanto antes se trate una verruga, mayores serán las probabilidades de que se cure definitivamente, aunque siempre existe la posibilidad de que reaparezca incluso después de un tratamiento que inicialmente tuvo éxito.

Si una verruga vuelve a aparecer, limítate a tratarla tal y como te lo indique el médico. No esperes a que aumente demasiado de tamaño, o empiece a ser dolorosa o a extenderse.

Más información | Medline

A continuación, te contamos cuáles son las erupciones y marcas de nacimiento más frecuentes en los recién nacidos:

Hemangloma plano o “picotazo de cigüeña”: son manchas de un color rosado intenso, generalmente localizadas en el puente de la nariz, la parte baja de la frente, los párpados superiores, la base de la cabeza y el cuello. Son las manchas más habituales en los bebés recién nacidos, sobre todo en los que tienen piel clara. Desaparecen durante los primeros meses.

Manchas mongólicas: son zonas extensas y lisas de la piel muy pigmentadas, que parecen azules o verdes (como los moretones) y suelen aparecer en las nalgas o en la espalda. Son muy comunes, sobre todo en los bebés de piel morena. Suelen desaparecer cuando el niño está en edad escolar y no revisten ninguna importancia.

Acné miliar o “milia”: son granitos blancos o amarillos que aparecen en la punta de la nariz o la barbilla, provocados por las secreciones de las glándulas sebáceas de la piel. Se trata de acumulaciones de grasa que parecen tener volumen, pero son casi planas y suaves al tacto. Desaparecen al cabo de 2 o 3 semanas.

Miliaria: diferente a la anterior, aunque de nombre similar, se trata de una erupción de pequeñas ampollas elevadas llenas de líquido. Este líquido es una secreción normal de la piel y puede ser transparente o de color lechoso. La miliaria suele desaparecer al lavar la piel del bebé.

Eritema tóxico: es una erupción de pequeñas manchas rojas con elevaciones de color blanco-amarillento en el centro. Generalmente aparece el día siguiente al parto y suele desaparecer sin tratamiento durante la primera semana.

Hemangioma capilar: son zonas rojas prominentes de textura rugosa. Durante la primera semana pueden ser de color blanco o pálido, pero más tarde se vuelven rojas. Son provocadas por la dilatación de los vasos sanguíneos de las capas más superficiales de la piel. Van aumentando de tamaño durante los primeros meses y después disminuyen progresivamente sin necesidad de tratamiento.

Manchas tipo “vino de oporto”: son áreas de la piel extensas y lisas de formas irregulares y de color rojo o morado. Son provocadas por un exceso de vasos sanguíneos bajo la piel. Estas manchas no desaparecen sin tratamiento. Pueden ser extirpadas por un cirujano plástico o un dermatólogo pediátrico cuando el niño sea mayor.

Si has identificado alguna de estas manchas o sarpullidos en la piel de tu bebé te sugerimos que le plantees al pediatra tus preguntas e inquietudes, pues será él quien determine el tratamiento adecuado en caso de corresponder.

Más información | Pediatric Advisor
En Bebés y más | La delicada piel del bebé | Cuidar la piel de tu bebé es muy importante

Cuando tengas varios nombres de pediatras, y aún a riesgo de parecer cargosa, pide una entrevista personal con cada uno de ellos durante los últimos meses de tu embarazo. La mayoría de los pediatras ofrecen este tipo de entrevista preliminar. Conviene que tu pareja esté presente durante la entrevista para garantizar que ambos estén de acuerdo con la filosofía del pediatra. No te avergüences de hacer preguntas, pues a través de sus respuestas podrás conocer mejor a cada candidato.

Después de las entrevistas, discute con tu pareja las alternativas; es importante que se pregunten si se sienten cómodos con la forma de proceder de cada uno de los pediatras entrevistados. El adecuado será aquel que te haga sentir que es una persona en la que se puede confiar, que escuchará pacientemente tus dudas y preocupaciones y responderá a todas tus preguntas.

Todo pediatra tiene la responsabilidad de ayudar a los padres a criar a sus hijos con la mayor facilidad, comodidad, placer y éxito posibles. Sin embargo, cada médico tiene su propio enfoque, por lo que es tu responsabilidad elegir al que mejor se ajuste a las preferencias y necesidades particulares de tu familia.

Más información | Yale Medical Group

El parto tuvo lugar el pasado 13 de febrero en el Hospital La Paz de Madrid y los papás de Arancha, Rocío y Juan Carlos, son de origen colombiano aunque viven en Colmenar Viejo desde hace cinco años y medio.

Arancha llegó al mundo a través de una cesárea programada en la semana 39 de gestación y los médicos atribuyen su gran tamaño a un factor genético. Durante el embarazo, controlado desde el inicio, la mamá no pudo frenar el crecimiento de Arancha ni con una dieta. Según sus dichos, la gestación fue “un poquito complicada”, con muchos mareos y dificultades para caminar, dado el exceso de peso ya que engordó 22 kilos en los 9 meses.

Los neonatólogos explicaron que los bebés de este tamaño pueden presentar problemas en las primeras horas de vida relacionados con la glucemia, bajadas del nivel de azúcar, alteraciones en el corazón o malformaciones pero, en el caso de Arancha, la bebé no recibió tratamiento especial alguno y todos los análisis arrojaron buenos resultados.

El estado de salud de la bebé es óptimo y hoy recibirían ambas, Arancha y su mamá, el alta hospitalaria. En tanto, el padre averigua si el nacimiento de su hija aplica para entrar a los récords Guinnes.

Vía | Diario de Navarra

El cojín tiene una forma muy particular que invita a la relajación y al descanso confortable. De textura suave, incluso disponible en plush, puede ser usado también por las mamás como soporte para la lactancia.

Los diseños son muy coloridos, viene con un cierre escondido que permite remover fácilmente la cubierta del cojín y puedes ponerlo tanto en la lavadora como en la secadora. Hay una línea especial para alérgicos y está recomendado para su uso a partir de los 2 años.

Está disponible para ser comprado en línea por 40 dólares. La empresa fabricante comercializa también una línea de cobertores y un CD con canciones de cuna para bebés.

Vía | Celebrity Baby Blog
Sitio oficial | DreamKuddle

El tratamiento más sencillo de un pezón invertido consiste en utilizar una pezonera, esto es, un protector especial que se coloca dentro del sujetador para llevarlo mientras está despierta, varias semanas o meses antes del parto. Este protector de plástico, de venta en la mayoría de las tiendas de artículos para bebés y farmacias, tiene la forma de una cúpula agujereada. La cara interior, la que debe estar en contacto con la piel, tiene un agujero por donde se introduce el pezón. El área circular alrededor de este agujero ejerce una presión suave y uniforme sobre la areola, haciendo que el pezón sobresalga hacia fuera y se introduzca en el agujero. Al final, el pezón acaba adoptando esta forma, incluso cuando se retira la pezonera.

Raramente, en casos graves de pezón invertido, las pezoneras no resultan eficaces. Algunas veces, el pezón invertido no se diagnostica hasta después del parto. En tales casos, los especialistas le enseñarán a la mamá a utilizar un extractor antes de colocar al bebé en el pecho. La succión del bebé también contribuirá a que los pezones invertidos acaben proyectándose hacia fuera.

Más información | La Liga de la Leche

Su filosofía consistía en tratar de disminuir y eliminar en lo posible el temor, la tensión y el dolor producido por estas emociones, mediante la educación y el apoyo moral adecuados.

El método de Grantly Dick-Read te enseña a controlar la tensión, aunque da mucho énfasis al hecho de que el conocimiento destruye el temor y evita la tensión, con lo cual se controla a su vez el dolor. Para lograr todo esto existen cursos que comprenden ejercicios respiratorios y control de la respiración, relajación muscular, información sobre lo que debe suceder en una situación normal y sobre lo que puedes hacer para ayudarte a ti misma.

Este método también enseña a buscar apoyo en forma de orientación, estímulo y comprensión. Grantly Dick-Read atribuye gran importancia a la preparación para la maternidad y al parto mismo.

Puedes encontrar los libros escritos por el Dr. Grantly Dick-Read en la editorial Pinter&Martin. Lamentablemente, las ediciones están en inglés. Si te interesan las técnicas de parto natural te recomendamos los artículos de la web Holística.net, donde encontrarás muchísima y variada información relacionada con la humanización del parto y otras temáticas afines.

Más información | Pregnancy Today

En muchos casos, resulta útil durante esas semanas difíciles tomar frecuentemente pequeños refrigerios y evitar alimentos que desencadenen el mareo (por lo general, los alimentos grasos, cremosos o condimentados) o los olores que producen el mismo efecto (humo del cigarrillo, de frituras).

Aunque se le conoce con el nombre de mareo matutino, la náusea puede presentarse a cualquier hora o durante todo el día. Observando cuáles son tus horas “buenas”, puedes preparar tus comidas y refrigerios a dichas horas.

Parece que el efecto disminuye con la ingestión de mayor cantidad de almidones. Sin embargo, esto puede conducir a un aumento excesivo de peso. Es necesario acumular grasa durante el primer trimestre de gestación, de tal manera que si tomas carbohidratos de un pan o de un pastel, es mejor eso que nada, especialmente si sufres de vómitos. Existen otras formas más nutritivas de carbohidratos, como el pan integral, el arroz y las patatas, así que trata de comer esas cosas en lugar de dulces, pasteles y panecillos azucarados.

He aquí algunas colaciones rápidas que puedes preparar en casa o tener en el trabajo a fin de controlar las náuseas durante el día.

• Rebanadas de pan integral, preferentemente deshidratadas al horno
• Bocadillos de pan integral y queso duro
• Nueces y pasas
• Damascos secos
• Pastel de fruta, en especial aquel hecho con harina integral y germen de trigo
• Manzanas verdes frescas
• Galletas ligeras y requesón
• Verduras crudas tales como zanahorias, apio, habichuelas verdes tiernas, arvejas o guisantes extraídos de su vaina, tomates
• Jugos de frutas frescas diluidos con agua gaseosa
• Agua gaseosa con una rodaja de limón
• Limón
• Pastillas de menta para diabéticos chupadas lentamente
• Yogur natural con miel y sin sabores artificiales
• Infusiones de hierbas; es muy recomendable la de jengibre
• Frutas blandas y jugosas como duraznos, ciruelas y peras
• Batidos lácteos preparados con leche descremada

Más información | Medline
En Bebés y más | Vómitos en el embarazo

Este calendario recoge todos los datos de tu ciclo menstrual para establecer tus días fértiles y ayudar a conseguir, o a prevenir, el embarazo. También predice el sexo del bebé y su fecha aproximada de nacimiento. Puedes imprimir los resultados obtenidos y está disponible en español. Lo he probado y me ha parecido muy completo y fácil de operar.

El software es comercializado por la empresa AtomInterSoft y la versión de prueba (755 KB) la encuentras en el sitio oficial; si te gusta, la registración para el uso de la versión completa cuesta 25 dólares.

Sitio oficial | AtomInterSoft
En Bebés y más | Calendario de ovulación

Los investigadores llegaron a esta conclusión luego de implementar este sistema en un asentamiento en Karachi, Pakistán. Una vez por semana y durante un año visitaron las casas de la zona distribuyendo jabón y animando a padres y niños a que se higienizaran regularmente. Observaron que la incidencia de la diarrea se reducía en un 53% en los menores de 15 años.

Según los consejos de este organismo, la limpieza de manos es fundamental antes de preparar y consumir alimentos, después de ir al baño o de higienizar a un niño que haya ido, luego de tocar animales y de manipular basura, antes y después de atender a alguien cercano que esté enfermo y, por supuesto, siempre que estén sucias.

Los especialistas también nos indican cómo hacerlo: hay que mojarse las manos con agua limpia (caliente si está disponible), aplicar jabón y frotarlas vigorosamente durante 20 segundos; también es importante no dejar pasar por entre los dedos y bajo las uñas, enjuagarlas bien, así como secarlas con una toalla limpia, preferentemente de papel.

Sitio oficial | Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
Más información | Journal of the American Medical Association

Para darle al moisés un uso más seguro y prolongado, y por razones de seguridad, atiende a los siguientes aspectos antes de efectuar la compra:

• El fondo del moisés debe estar bien sujeto para que no pueda desplomarse.

• Debe tener una base amplia y ser muy estable para que no pueda ladearse aunque alguien se tropiece con él.

• Si tiene patas plegables, asegúrate de que estén correctamente fijadas antes de colocar al bebé.

• El colchón debe ser firme y ajustarse perfectamente al diseño elegido.

• La superficie de descanso debe ser regular, sin relieves ni herrajes que puedan lastimar al bebé.

Mi opinión es que a menos que te sobre el dinero o que alguien te lo regale, no hace falta que te preocupes por adquirir un moisés. Enseguida le quedará pequeño a tu bebé; una cuna, preferentemente una funcional, le servirá a tu hijo por más tiempo.

En Bebés y más | Compras innecesarias

Los hay de colores brillantes y modelos variados, los que proyectan tenues formas lumínicas en la pared, inclusive algunos llevan música incorporada. Los móviles resultan un excelente estímulo visual para tu bebé.

Puedes colgarlo sobre la cuna o sobre el cambiador de pañales. Mi hija Gabriela solía irritarse durante el cambio de pañales y se calmaba en segundos mirando el móvil al compás del susurro de mamá o de papá. Recuerda colgarlo en alto y bastante lejos del alcance del pequeño.

A la hora de comprar un móvil, míralo desde abajo para saber qué aspecto tiene desde el punto de vista de un bebé. Evita los modelos que resultan atractivos sólo vistos desde arriba o desde lado, pues de seguro han sido diseñados pensando más en los adultos que podrían comprarlos que en los bebés.

No te olvides de quitar el móvil de la cuna cuando tu hijo cumpla cinco meses o en cuanto aprenda a sentarse, pues a partir de este momento podrá cogerlo y estirar de él, existiendo el peligro de que se lastime.

Las literas pueden estar diseñadas o montadas incorrectamente, provocando desajustes estructurales peligrosos. O, si el colchón no se ajusta lo suficientemente bien, el niño podría quedar atrapado.

Si, a pesar de estas advertencias, decides utilizar literas en la habitación de tus hijos, te sugerimos que tomes las siguientes precauciones:

• Coloca las literas en una esquina de la habitación, para que quede contra dos paredes. Así conseguirás una mayor sujeción y bloquerás dos de los cuatro lados por donde podrían producirse las caídas. En los otros dos lados, coloca barandillas de seguridad.

• No permitas que un niño menor de seis años duerma en la litera de arriba. No tendrá la coordinación necesaria para subir y bajar con seguridad o evitar caerse.

• El colchón de la litera debe ajustarse bien a la cama para que el niño no se pueda caer en el hueco que queda entre aquél y el armazón de la litera, pudiendo quedar atrapado y/o sufrir asfixia.
  

• Coloca una escalerita para ascender a la litera superior. Por las noches, deja encendida una lamparita que ilumine la escalera.

• Comprueba el estado de los soportes que aguantan el colchón de la litera superior. Las barras o listones deben ir directamente debajo del colchón y estar bien sujetos por ambos extremos. Un colchón que se apoye solamente en el armazón de la litera o en unos soportes flojos podría desplomarse sobre la litera inferior.

• Si conviertes las literas en dos camas individuales, comprueba que no quede suelto ningun clavo, clavija, tornillo o similares.

• Para evitar posibles caídas o desplomes, no permitas que los niños salten o se revuelquen encima de ninguna de las literas.

Las literas ahorran espacio en la habitación infantil y se puede encontrar en el mercado una gran variedad de modelos, combinaciones y medidas. Ten en cuenta especialmente la resistencia que te ofrece el material y el tratamiento de la pintura antes de adquirir una.

Más información | Adecorar.com
En Bebés y más | Ideas prácticas para la habitación infantil

Es muy común que algunas noches los niños entre los 3 y los 6 años tengan sueños vívidos que les hacen despertarse súbitamente. En estos sueños suelen reflejarse algunas de las vivencias del día y también es posible detectar en ellos vestigios de impulsos, emociones agresivas o temores que sólo salen a la superficie a través de los sueños. Al cumplir los 5, tu hijo entenderá mejor que estas imágenes sólo son sueños, pero hasta que llegue ese momento, necesitará que alguien le tranquilice diciéndole que no son reales. Así que, cuando se despierte a media noche asustado y llorando, consuélalo, háblale del sueño y quédate a su lado hasta que se calme. Para tu tranquilidad, piensa que sólo se trata de una pesadilla, no de un problema grave.

Sin embargo, habrá ocasiones en las que encuentres a tu hijo en la cama, aparentemente despierto y muy alterado, quizás gritando y temblando, con los ojos abiertos de par en par y completamente aterrorizado. Si intentas tranquilizarlo, no reacciona. En estos casos, cuando tu hijo ni está despierto ni tiene una pesadilla, estamos ante un terror nocturno. Este misterioso y angustioso comportamiento que aparece durante el sueño, es común durante la etapa preescolar. Típicamente, el niño concilia el sueño sin problemas, pero aproximadamente al cabo de una hora, abre los ojos de par en par en actitud de terror. Quizás hasta señale objetos imaginarios, dé patadas al aire, agite los brazos, llore y, generalmente, parezca inconsolable.

Ahora bien, a veces puede resultar difícil saber si el niño está teniendo una pesadilla o un terror nocturno; resumimos a continuación las diferencias básicas entre una y otro.

*¿Qué es?*

Pesadilla: un sueño que provoca mucho miedo seguido de un despertar completo.
Terror nocturno: un sueño miedoso acompañado de un despertar sólo parcial desde una fase de sueño muy profundo.

*¿Cuándo te percatas del fenómeno?*

Pesadilla: cuando ya ha pasado y tu hijo se despierta y te habla sobre él.
Terror nocturno: mientras está teniendo lugar y el niño grita y se mueve agitado; después se tranquiliza y, al despertar, usualmente no recuerda lo que pasó.

Momento en que ocurre

Pesadilla: muy tarde en el período de sueño, en usualmente entre las cuatro y las seis de la mañana cuando los sueños son más vívidos.
Terror nocturno: cuando el sueño es muy profundo; generalmente, entre la una y las tres de la madrugada.

Aspecto y comportamiento del niño

Pesadilla: el niño llora y está muy asustado después de despertarse.
Terror nocturno: se sienta, se agita, hace movimientos extraños; llora, grita, gime, habla; tiene los ojos abiertos de par en par, el ritmo cardíaco acelerado y está sudoroso; el miedo y la confusión desaparecen cuando el niño despierta.

Reactividad

Pesadilla: en cuanto se despierta, el niño se da cuenta de tu presencia y se tranquiliza al verte o puede ir en tu búsqueda para que lo reconfortes.
Terror nocturno: el niño no parece darse cuenta de tu presencia y puede, incluso, intentar apartarte, gritando y agitándose todavía más si intentas inmovilizarlo.

Volver a conciliar el sueño

Pesadilla: es posible que le cueste volver a dormirse por lo asustado que está.
Terror nocturno: vuelve a conciliar el sueño rápidamente sin llegar a despertarse por completo.

Recuerdo de la experiencia

Pesadilla: suele recordar lo que ha soñado y puede hablar sobre ello.
Terror nocturno: no recuerda nada de lo que ha soñado ni tampoco la agitación o los gritos.

Las pesadillas y los terrores nocturnos van desapareciendo a medida que los niños crecen. Lo que no es habitual es que un niño tenga pesadillas o terrores nocturnos recurrentes durante un período de tiempo prolongado. Si estos episodios son muy frecuentes, acude al pediatra para pedirle orientación. La mejor estrategia suele ser simplemente esperar a que remitan.

Más información | Family Doctor
En Bebés y más | Pesadillas y miedos nocturnos

Desde el momento en que tus senos comiencen a aumentar de tamaño, hacia la sexta u octava semana de gestación, es conveniente que uses un buen sostén de maternidad con una banda lo suficientemente amplia debajo de las copas, tirantes anchos y cómodos y broche ajustable. Si es necesario, cambia también la talla por otra más grande a medida que aumente el tamaño de tus senos. En caso de que el peso de tus senos sea excesivo, te sugerimos también utilizar un sostén ligero durante las noches.

Si tienes la intención de amamantar a tu bebé, hacia la semana 36 deberás buscar el tipo de sostén con abertura en la copa que te permita descubrir los senos con facilidad. Los negocios y grandes almacenes venden una amplia gama de estilos y tamaños, pero si tu cuerpo tiene una forma especial o si tu espalda es demasiado ancha o muy angosta, visita un lugar especializado del estilo Medela. Llevarás este sostén de noche y de día por lo menos durante seis semanas (te sugerimos que compres, por lo menos, dos), de tal manera que debe ser cómodo, casi como una segunda piel.

Más información | Nacer sano

Aquí te contamos algunas sugerencias para ayudar a tu hijo a entretenerse mientras viaja en auto.

• Háblale sobre los paisajes que vayan viendo. Pregúntale qué ve por la ventana, señálale cosas interesantes.

• Cuando sepa el nombre de varios colores, formas, letras o números, pídele que los identifique en las señales de tráfico y los avisos de las calles.

• Lleva en el auto varios libros de ilustraciones y algunos juguetes, y déjalos en un lugar accesible para el niño.

• La radio del auto siempre es eficaz. Lleva también varias cintas o CDs de canciones o cuentos infantiles y anima a tu hijo a que cante sus canciones favoritas.

• Para los viajes largos, lleva una caja especial con juguetes y materiales apropiados para la edad de tu hijo, como libros de pintar o de actividades, creyones, hojas de papel, calcomanías, muñecos de peluche, cuentas para ensartar, algún juego electrónico del tipo Viewmaster o Etch-A-Sketch. ¡Ojo!, no permitas que tu hijo utilice tijeras en el auto; podrían ser muy peligrosas en caso de un frenazo.
  

• Debes parar por lo menos cada dos horas para descansar. Así podrán aprovechar la pausa para estirar las piernas, tal vez picar algo de comer e ir al baño.

• Si tu hijo suele marearse cuando viaja en auto, puedes darle una dosis adecuada de Dramamine media hora antes de iniciar el viaje. Consulta antes con tu pediatra acerca de la mejor solución para los mareos provocados por el movimiento del coche.

El viaje resultará más agradable y cómodo si, además, todos siguen consistentemente ciertas normas tales como:

• No gritar, discutir, pegar, morder, hacer ruido contundente con objetos, etc.
• No permitir que los niños toquen las manijas de las puertas.
• Tener consideración hacia las demás personas que viajan adentro del auto.

Recuerda: no dejes nunca solo a tu hijo dentro del auto; el niño debe ir sentado en su asiento de seguridad o colocarse el cinturón, incluso en los desplazamientos más cortos.

En Bebés y más | Viajar con niños pequeños

Ovulation Calendar es, básicamente, un mapa de fertilidad personal. Su uso es muy sencillo: ingresando la duración de tus ciclos menstruales y la fecha exacta de tu último período, el programa calculará tu patrón de ovulación y te mostrará tus períodos fecundos y no fecundos en un calendario de sencilla interpretación.

Los resultados se guardarán automáticamente; el programa deja un ícono en la barra de tareas, cerca del reloj, y puedes configurarlo para que te recuerde los días óptimos para la concepción.

En el sitio oficial encontrarás, también información médica sobre la ovulación y embarazo, ovulación y contracepción, ciclos menstruales irregulares y más. El programa está en inglés y puedes descargar una versión de prueba (657 KB) por 45 días; si te gusta, la versión completa cuesta 29 dólares.

Sitio oficial | Ovulation Calendar

Resulta necesario vigilar, desde el mismo nacimiento y especialmente durante el primer año de vida de tu hijo, la existencia de problemas visuales. Aunque ciertas anomalías nos llevan a consultar a un especialista, otras resultan más difíciles de detectar.

Observando tú misma la visión de tu bebé, y manteniéndote atenta a las observaciones que puedan realizar los abuelos o educadores, consulta al oftalmólogo si adviertes alguna de las señales que te contamos a continuación.

• No logras captar la mirada de tu bebé o si él no se anima al verte.
• Se le enrojecen los ojos o notas que le molesta la luz.
• Se frota los ojos de manera sistemática o se pone las manos delante de los mismos.
• Presenta extraños movimientos de los ojos y de la cabeza.
• Sus ojos no están paralelos a los tres meses.
• Aprecias un reflejo anormal en el centro del ojo o tienes alguna duda sobre su transparencia.
• Cumplido un año una pupila es más grande que la otra o el blanco del ojo (las escleras) tienen un aspecto azulado.
• No abre y cierra los párpados a la vez o uno de sus párpados está más caído.
• Un ojo le llora o se le infecta con frecuencia.
• Su desarrollo motriz no progresa adecuadamente.

Antes de los seis meses debes llevar a tu bebé a un control visual aún cuando no percibas ningún signo especial de alerta, siempre que:

• Sea prematuro.
• Necesite ayuda respiratoria con oxígeno.
• Haya padecido sufrimiento fetal durante el parto.
• Tú, el padre o los hermanos de tu bebé tengan problemas de visión.

En Bebés y más | Problemas de visión infantil
Más información | American Academy of Ophthalmology (en español)