La falta de sueño puede hacer que los niños engorden

Ya en Bebés y más hemos mencionado antes un par de estudios que dicen que el dormir poco aumenta el riesgo de sobrepeso en los niños, primero fue un estudio publicado en la revista Archives of Disease in Childhood hace poco más de un año y en Febrero de este año, Velsid nos comentaba de otro estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad Northwestern de Illinois (EEUU). Pues por estos días se han dado a conocer las conclusiones de un nuevo estudio realizado por investigadores del Centro para el Crecimiento y Desarrollo Humano de la Universidad de Michigan, que confirma lo mismo, la falta de sueño o dormir poco puede afectar el metabolismo y los hábitos alimenticios de los niños en edad preadolescente, lo que derivaría en un aumento de peso.

El estudio realizado en niños de entre 9 y 12 años encontró que aquellos que dormían menos de nueve horas fueron más propensos a ganar peso que aquellos que dormían más de nueve horas. Además el dormir menos de nueve horas incide en su rendimiento escolar, su energía y su ánimo.