Se acerca el comienzo de clases, algunas recomendaciones

Está a punto de comenzar el curso escolar y los padres nos preguntamos cómo haremos para volver a la rutina de los horarios y las obligaciones después de las vacaciones.

Hay algunos consejos que podemos seguir para que la transición les resulte más llevadera.

Lo más complicado es reacomodar las horas de sueño, para eso hay que comenzar unos días antes a acostar a los niños más temprano de lo habitual para que al día siguiente también se levanten antes.

Es de esperar que como están acostumbrados a dormirse más tarde, a la hora que tú los acuestes no quieran saber nada con dormirse, por eso conviene comenzar cuanto antes para se vayan habituando. Lo ideal es comenzar una semana antes adelantando de 10 ó 15 minutos cada día la hora de ir a la cama.

También es importante que los primeros días de cole los despiertes diez minutos antes para evitar el estrés de cambiarse y desayunar con el tiempo justo.