Realiza un masaje perineal para mejorar las condiciones del parto
Es mucha la información que nos indica los beneficios que se adquieren al realizar un masaje perineal, gracias a este masaje se consigue una mayor elasticidad que servirá para que cuando llegue el feliz acontecimiento, se pueda evitar la episiotomía y diversos problemas originados tras el parto.
Está demostrado que gracias a este masaje se llega a reducir hasta un 15% el número de episiotomías practicadas durante el parto. Un estudio elaborado por el Centro para el Avance de la Salud de Estados Unidos a 2.434 mujeres así lo indica. La mujeres que se realizaban el masaje perineal mostraban menos dolor en el parto, se les practicaba una episiotomía menor y en algunos casos no era necesario realizarla.
Un masaje perineal es una beneficiosa acción que fortalece la zona del periné preparándola para el parto. Pero, ¿cómo se realiza?, tras el baño, con la ayuda de una crema hidratante debes masajear la zona del periné presionándola, tras unos minutos, se ha de introducir el dedo índice en la vagina e igualmente realizar otro masaje. Después intenta apretar la vagina para comprobar si puedes contraerla bien.
Es importante que los músculos que se encuentran en la zona vaginal y anal tengan la elasticidad necesaria que permitirá que te libres de una posible episiotomía. Recuerda comenzar este masaje al menos un par de meses antes del parto, conjugando el masaje perineal y los ejercicios de Kegel, posiblemente podrás librarte de ella. En el vínculo de Doyma, muestran cómo se realiza un masaje perineal.
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En Bebés y más | Cómo evitar la episiotomía
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que bueno que pueda existir una pagina como esta les stoy agardecida y al mismo tiempo preocupada,tengo 3 meses de embarazo y hasta ahora no he ido a un control solo me saque una ecografia de 2 meses lo cual segun el doctor el bb esta bien pero me preocupa no contar con un lugar que me de seguridad para llevar un control,soy futura madre soltera y acaban de despedirme del trabajo que laboraba.agradeceria algun consejo o recomendacion.tengo 25 años y no se que debo hacer o que tomar para evitar alguna complicacion.gracias por su atencion prestada.