¿Se puede viajar embarazada?

Sí se decide conducir se deben tomar precauciones especiales, pues a veces se pueden producir náuseas, cansancio, mareos que pueden alterar la conducción. Asimismo se debe evitar las horas de mucho calor. En barco es mejor hacer recorridos cortos y olvidarse del crucero por ahora.

Se puede viajar al otro lado del mundo, pero es importante informarse del sistema sanitario del país al que se vaya a viajar, lo mejor es ir a un destino seguro. Se debe consultar con el médico acerca de la posibilidad de viajar a un destino exótico, informarse de las vacunas que se exigen, algunas están contraindicadas en el embarazo como la de la de la fiebre amarilla que está completamente contraindicada en una mujer embarazada. No se podrá viajar a numerosos países de África o Asia si no se ha vacunado con anterioridad, la vacuna dura 10 años.

En la playa es conveniente usar una adecuada protección solar (FPS 60), usar sombrero y evitar exponerse al sol entre las 11:00 y 16:00 horas. Los chapuzones están permitidos pero deben evitarse cuando el agua está muy fría o agitada (por riesgo de contracciones), y la natación debe hacerse calmadamente ya que embarazada no se tiene la misma energía y podría cortarse la respiración. No practiques deportes acuáticos como ski o motos de agua.

Recuerda cuidar la alimentación y la salud en general.

Vía | enfemenino.com
Más información | viajar tranquilo.com
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