El ritual del sueño

Desde luego, no hay pócimas mágicas, pero sí hay algunas cosas que puedes hacer para facilitar que por las noches el bebé caiga placidamente en los brazos de Morfeo.

Es importante crearle una rutina que se repita día tras día en el mismo orden, lo cual les brindará seguridad. La hora de dormir debe ir precedida por un ritual que el bebé reconozca fácilmente.

Antes de acostarlo, un baño templado a última hora de la tarde es el preámbulo ideal para inducirlo al sueño. Antes de ponerle el pijama unos masajes relajantes con aceite pueden ser una gratificante combinación de mimos e hidratación de la piel.

Más tarde, la cena. Si sólo toma biberón o pecho por la noche, debe hacerlo despierto para que aprenda a diferenciar la hora de cenar con la dormir, aunque luego se quede dormido mamando.