Vitamina D para prevenir

La osteoporosis es una de tantas enfermedades que castiga el organismo de quienes la padecen. Según un estudio del Centro de Recursos Epidemiológicos del Consejo de Investigación Médica de Reino Unido, podemos prevenir que una de las consecuencias de esta enfermedad, las fracturas, sean reducidas.

Las investigaciones que han realizado, apuntan que un suplemento de vitamina D durante el embarazo, puede ayudar al desarrollo óseo del niño, y en un futuro, en el caso de que padezca esta enfermedad. Por lo visto, el aporte de vitamina D, ayuda a tener más fuertes los huesos, pero hay que tener en cuenta que dicho aporte debe ser desde la gestación.

La vitamina D la puedes tomar de varias maneras, a través de los baños solares por ejemplo, ya que la luz del sol ayuda al organismo a producir esta vitamina. Tener algún tipo de carencia durante el embarazo ayuda a que nuestro hijo pueda tener en un futuro alguna enfermedad, por eso cuidar muy bien el embarazo es una gran responsabilidad.

Via | Diario siglo XXI