Zumos, sus consecuencias en la salud de tu bebé

Los zumos sustituyen en algunas ocasiones a la fruta natural, pero no son más nutritivos que la fruta. Todos los excesos son malos y abusar de los zumos, puede tener consecuencias negativas para la salud del bebé.

Como norma general, ofrecemos los zumos a nuestro bebé a partir de los 4-6 meses. Según los especialistas, es mejor no hacerlo antes de esta edad ya que los zumos son ricos en azúcares y son un alimento muy saciante. Por tanto, si le das un zumo unas horas antes de la toma, el bebé llegará con poco apetito a esta toma y por tanto ingerirá menos de la que necesita.

Hay que tener en cuenta que en su primer año y sobre todo en sus primeros meses, la leche materna es el alimento más importante de su dieta. Aunque se tomen los zumos recién exprimidos para que así, conserven todas sus vitaminas y minerales, estos no son equivalentes a las frutas naturales, ya que concentran mayor cantidad de azúcar y son carentes de fibra. Además otro inconveniente es que no estimulan la masticación, y este es un aspecto muy importante en esta etapa de su edad.