Consejos para preparar platos rápidos, sencillos y nutritivos

¿Quién ha dicho que lo sencillo es menos sano? Aún existen muchas madres que piensan que para alimentar bien a sus hijos deben pasarse horas en la cocina, preparando platos exquisitos y laboriosos. La verdad, sin embargo, es que existen cantidad de recetas que aseguran una nutrición correcta, sana, equilibrada y de fácil preparación.

Aquí te presentamos algunos consejos para preparar platos rápidos, sencillos y nutritivos:

• Utiliza el horno siempre que puedas: basta con meter un trozo de carne, pollo o pescado en una bandeja, añadir algunas verduras y aceite, y dejar que se cocine solo. Conseguirás platos exquisitos y muy sanos.

• Ten el congelador y la despensa siempre bien provistos: son muchos los productos que pueden ser almacenados durante un período de tiempo largo sin que se estropeen y, de ese modo, siempre tendrás algo a mano.